这个视频里的老头是传统武术的练法！虽然强度不比运动员强但是方法是好的

https://gss3.baidu.com/6LZ0ej3k1Qd3ote6lo7D0j9wehsv/tieba-smallvideo/105_100a333d6028aee63e9023c918d83152.mp4

抗打，不是运好了气才让人打。。而是你打的瞬间就已经做好了准备。。。这都是每天不断用力气一点点打出来的抗打，精神是要高度集中的，不然后果就是，不小心被师兄一拳打吐了！


这个老头是传武的练法！虽然强度不比运动员强，但是方法是好的，加强练的话，就像穿着一身软档板走路，防身够了。。。至于比赛，那就得另外加强训练咯

我觉得现代格斗运动员，除了咽喉可能不如老先生，身体其他部位的抗击打不比他差。
这个老先生是运好了气让人打，也就是有准备了，当然一定的抗击打能力是有的。
但在实际对抗搏斗时，他不可能时时都这么运好气做好了准备。

首先 多一个咽喉抗击打就已经足够证明这种练法的优秀了 你别说其他现代运动员 你倒是去练个咽喉我看呐 吃不到葡萄说葡萄酸

他身体的反应确实很好，如果运气不可能运那么长时间，应该和拳击手实心球砸腹部是一个道理