武侠小说的吹捧就把易筋经变成少林寺绝世武功秘籍

易筋经就是从天竺（现在印度一带），应该当时把瑜伽翻译易筋经了，因为瑜伽最主要的特点就是活动全身筋骨关节，所以给瑜伽取了有中国特色的名字叫易筋经。瑜伽的历史比佛教的历史更久远，瑜伽应该就是跟这佛教传播的途径传入中国，传入少林寺。本来只是修身养性，活动筋骨，强身健体的瑜伽，翻译成《易筋经》，后人传得神乎其神，再加上武侠小说的吹捧就把易筋经变成少林寺绝世武功秘籍。

太极拳应该是张三丰晚年的时候自创的健身操，老年人修身养性，活动筋骨，强身健体，本来挺好的。跟瑜伽有异曲同工之妙，太极拳动作融合，又能活动筋骨，相比瑜伽，更适合老年人练习，毕竟开创太极拳的就是个老年人。而瑜伽的创始人不是一个而是非常多天竺（印度）苦行僧经历很多年不断积累下来的，苦行僧很多都是年轻时候就开始修行，所以很多高难度瑜伽动作非常考验身体的柔韧性。太极拳变成盖世神功，原因也是后人的传得神乎其神，最后武侠小说把太极拳彻底变成盖世神功。从健美操变成盖世神功。

太极拳是不是张三丰所创还没有定论，太极拳还有好几种。有一种说法是说陈王廷吸取了戚继光武学中的32式长拳和其它拳法融合易经阴阳学和黄庭经中的呼吸导引术所创，如果是这样，戚继光的武学都是在战场上总结出来的，肯定具备很强的实战能力的，虽说武侠小说是有夸大，但是太极拳也绝非是老年保健操之类

给你一个科学的回复，对于直打过来的拳头，依圆弧切线搪出去受力最小，这个够高中物理吧？

条条道路通罗马，一技通百技，练万次后，一根草也能杀你，信不