武术是中国人的健身之本

中国武术，相传几千年。是祖先留给我们的宝贵遗产。由于冷兵器时代的结束，国人对武术热情逐步下降。再则由于解放后国家大建设的形势，传统武术基本失传。但是一直坚持练传统武术的家族，身体素质确实好，现在国家大力提倡传统武术，我们一定要好好传承！
传统武术分内家拳、外家拳和器械。
传统武术与国家流行的搏击等东西不同，他的健身效果明显。100岁的老人也可以练。
中国传统武术发展几千年，绝对是国宝！

我也喜欢传统武术，杨氏太极拳。

现在武术基本就是健身操了 跳广场舞的大妈基本也会太极拳