练武所练之气为何气？

因为我就是个大致知道，所以，原本没敢说，也懒得查，既如此，把我的认识说下。我们是用呼吸之气，调营、卫之气，养元气，用的应该是中气。至于呼吸之气是什么气，不懂。但是一切尽在一呼一吸中，我们能做的就是呼吸。
然后，身体在应用中与呼吸之气合，
所以，以为内家是以呼吸调气温养，以合得用。
外家则以用为方式培养，田肥苗自然壮，但是因为方式不是直接调内息，类似于挑地不挑苗，野草也不认识，所以，有用的多，成材的少。
但凡有点脑子的练到半路全成内家了。

我也觉得四者皆有，那我们最终是不是为了强壮元气呢？

看来本家即练太极，有懂中医。 缘分啊！

先天一炁。。。此气来自大自然，进入体内补元气。所谓练气是为耗，所谓得气是为蓄