说说金钟罩铁布衫功练习方法 你们有谁吃得了苦练这些

练习方法，初练时需用败布在全身周围绑好，用败布做成一捶子形状，往身体各部位敲打。初练时甚觉痛楚，日久渐不觉痛，再用木捶，木捶不觉痛时再用铁捶，夜间用坚硬木板与败布绑在胸口和后背，故向沙包猛撞，使骨咯与坚硬的物体触碰日久变得坚硬，白天挖一深坑铺许多细沙，与铁杠前做各种姿势，如，手，脚，胸，背，等，身体部位故向沙中跌铺，如是习直两三年解下身体败布，胸口坚硬如铁石，无论拳脚不能及，刀剑亦难损伤，再运气到身体各部位，铁布衫功告成。

一楼连假名子也没留，百分百是坏蛋。

刀剑亦难损伤？有那么夸张么。。呵呵

6岁的时候练过一点。。但没听说刀枪不入啊，就是耐打点而已。。可能咱练的不够深

不如武当混元护体功，不用排打

排打功都是下乘

练成者基本不多。除非天生爱好坚持一辈子了的。

连抗击打 基本都是如此

现在都什么时代了 还说这种迷信的事情。 自己去商店买把双立人的菜刀，破一切护体神功

不会气功，根本练不了这些，练气功需要有口诀还得有大师指点才行，气功就是练内气的，排打功或硬功需要有内气保护身体，不然年纪大了身体没用了，还有一定药水秘方才行。

裆部的也是这个练法？？早晚出事