从接触真气运行法开始，以科学态度探索中国传统文化

2013年在学校读书时，一个偶然的机会发现学校FTP上有大量的电子图书，大概有好几十个G的内容，对于爱收罗书的我来讲，这是个绝佳的机会，赶紧先下载，下手晚就没啦。下载后，我开始翻阅起来，文学的、艺术的、计算机科学等等，其中，有个体育图书的目录，里边有各种武功的图书，像太极拳什么的，其中有一本书叫《真气运行法》，我一看这是什么书呀？难不成封建迷信也写要本书？好奇的我，就把此书打开研究了一下。作者是李少波先生，一位仙风道骨的老人家。由于是电子图书，我看的比较快，但是整体感觉这本书从文字论证上看是很严禁的，引经据典，而且很多东西我都头一次听闻，简略看后我就放在一边了，最多只是有个大体印象，只觉得书写的还不错，当初我并没有产生太大的兴趣。暑假回家后，跟父亲无事闲聊，他说前几天看到一个好玩的新闻，说练什么真气可以打通任督二脉，我一听好像就是李先生的真气运行法，当时就比较好奇，难道这个功夫真能打通任督二脉？打通任督二脉，这是武功绝学呀，我手里还有这书大可试试。真的假的，不知道，试试不就知道了吗？此后几天，我把那本书翻出来开始认真研究。对我来讲，多少知道些中医理论和数术知识，以前还研究过奇门遁甲，所以这本书在我看起来不是很难。然后就按部就班，依照书中写的五步功法开始尝试练功。

我这个人最大特点就是在家待几天都能待住，所谓的“发呆功”比较好，后来才知道这对入静是有益处的，然后每天按照要求去做，没过几天就能感受到心窝部有热感。继续坚持练功，没有多久就能清晰感受到身体内在的一些变化，参照书上出现的景验来看，基本上是一样的。随着练习的不断深入，越发感觉李先生说的东西不是在骗人。按此套路又坚持练习，最后到气冲玉枕穴时难受了好几天，心烦气躁，最后等气通过之后，舌抵上颚时会明显感觉到有酥麻的过电感，此后可以明显体会到后脑一阵清凉。几天之后，气感顿时消失不见，当时还困惑了很长时间，后来才知道为什么会出现此种变化。容器变大了，气感自然就少了。后来，在网上发现有个沙老师讲真气运行法的视频，从而更全面地了解李先生这套功法的来龙去脉。同年，我还参加了中方举办的国际论坛，当时有个加拿大的女学者，发言的题目就是中国道家《内经图》研究。

回首往事，感慨良多。或许有的人会说，这东西就是骗人的，有些人没有试验过就直接给出结论，这是不科学的。什么是科学的态度呢？你先假设这个是对的，然后去证伪，这才是真正的科学精神。可能也有人说，我证实过了，这个在我身上根本就没有所谓的气感。他说的可能是事实，但他没想进一步了解为什么别人有而他没有的问题。这个东西搞懂后，对人的生命质量来讲会有巨大的提高。举例而言，大多数人练功中下丹田应该发热，但我练了很久也没发现是发热的，怎么办？这不行呀，我要研究研究，全是靠网络自学，然后收罗各家各派功法和资料去研究（后来发现真法只是个入门法），最后搞懂了为什么别人练习时会发热，而你却不感觉不到热这一问题。这个过程收获是巨大的，既是艰辛的又是很快乐的，因为解答自身的困惑往往是能给人带来精神愉悦的。

我有这本书，也照着练过，心窝发热了，但丹田没有热。

心窝热是 啥感觉  有多热呢