古代强身健体的方式是导引术，要明白导引术可不是气功，气功是近代兴起的东西

在中国整个修炼史来看，古代强身健体的方式是导引术，要明白导引术可不是气功，气功是近代兴起的东西，摘抄了古代导引术，内丹术筑基前的一些修炼方式，所以想通过现在的气功筑基，一辈子也不可能。
我见过练二十多年内家功夫的高手，也是没筑基成功，因为根本没筑基的方法，四处寻师，听讲座。结果并没有用，到现在还是卡在那里吧
很多人说怎么怎么样才能筑基，说这话的没一个成的，各种气功的修行之法，从各种丹经之中，东平西凑，冠个名字，就能发网上成了一篇修炼气功的法门了
以前有个人来找我解决练气功出问题的事，我问他你一个人，怎么会练这个？他说我在网上找了一篇练气功的功法，看写的非常好，就照上面写的练，然后就悲剧了。
这种情况，我相信太多了，精神出问题，身体出问题，严重影响了自己的正常生活。备受折磨，这是一辈子的事，但凡出问题，就一辈子了，我相信大家练气功，就是为了养生，为了健康，我微信里现在还有好多因为练气功出问题的朋友，在这方面，我也无能为力解决这种事
练功出问题，那就只有通过练功去解决，你练了错误的功夫出了问题，那就通过练正确的，不会出问题的功夫，逐渐化解出的问题。
中国各行各业都存在师徒关系，别的行业或许有自学成才，但是在修行一途，可没有自学成才，很多人不懂师父存在的意义，觉得现在网上啥都有，照着练不就行啦，你要有这种想法，那练功出问题的下个人就是你。不要觉得危言耸听，现实中这种活生生的例子太多了。
古代祖师爷们通过修行达到内视，知道了人体的经脉，穴位，人体的结构，他们修炼的可不是气功。
先说到这吧，有空再说

如果自以为是瞎练，练任何运动都能出偏，跑步也一样。