我不太愿意用气功这个词来代表修炼.本来就容易让人误解是在练功

我不太愿意用气功这个词来代表修炼.本来就容易让人误解是在练功
而真正的气功核心正是黄帝内经中所讲的恬淡虚无,精神内守
好多谈到呼吸方面的东西 比如腹式呼吸,逆腹式呼吸 这些本来是修炼中出现的反应,并不是刻意的去这样呼吸
当然也有这种呼吸方法,那是属于道家的呼吸方法 属于有为法 平时可以锻炼肺部以及内脏的呼吸方法 并不是用来修炼的
修炼应该就是自然呼吸,保持心情舒畅,不断的将自己体内的真气养足而已,通不通周天也不是你想的事,一切都让身体自己完成 你要做的就是放松享受这样的安静过程 入不入静也不是你考虑的
当然行住坐卧都可以练功 就是告诉你不要执着 不要说非得一天练多长时间 非得怎么样打坐 非得刻意将脑子清空,这些都属于我执

瞎说，气功并不能煅练肺部，你自己闭气看能闭几分钟。