修炼气功一定要学会炼养相兼

养就是把呼吸方法停一下，意在丹田似守非似，脑无所思，耳无所闻，目无所视，一切虚空为养。练习气功中学会这一点至关重要，练养轮流进行。妇女月经期，以养为主，养在脐中丹田或膻中穴匀可！
虽说勤能补拙！但修炼也需要掌握技巧，大家在打坐修炼中训练呼吸时，可以配合养的方法，就是把训练呼吸暂时一下，似守非守意在脐中，脑无思，目无视，耳无听，进入虚无状态，这就是修炼中养的方法，将这种方法穿插于修炼中，你必将获得不同的感悟和收获！
养的方法可以稳固修为，防止修炼中的出偏。