真气通的前来探讨，88年在书摊中看到一本医家的气功书

今天本想去竞走练气的，由于想到路上尾气太多，就在家打错练小周天了，半小时真气充盈，全身肌肉跳动，很爽，并且把白天的事清理了一遍
真气通的前来探讨，88年在书摊中看到一本医家的气功书，98年正式练习，三调(调心，调息，调身)为理念，打坐为方法(清心法，入静→入定)，真气运行法五步骤为过程，每个过程三个月，每天三次，每次半小时以上，一年半通小周天，控制住了小时候的疑难病(医院里列为疑难杂症没有好的办法)，中间十几年没有练习了，经常熬夜，及其他不良习惯，身体又变差了，发胖，阳痿肾虚(阴阳双虚型,经常容易上火，香港脚，出虚汗，白发，体湿骨疼，以前的疑难病有点复发。14决定重新练习，15年3月正式练习，直接从真气运行法第二步开始练习，一天两次打坐，7月出现辟谷，9月出现胎息(上火，虚汗全没，出现晨勃)，10月通尾闾，11年月完成小周天，今年3月阳痿症状没有了，现在在治疗白头发中。平时练习胎息与大周天，可以不用打坐了。希望有同感或者真气通的来探讨。

许多人走入胎息的误区了。。。
开始都以为也应该是下丹田。但是最后或者永远也没明白啥是胎息。。。