这里说的只是我个人通过一年多的修炼之后，对“周天功”的一点认识

这里说的只是我个人通过一年多的修炼之后，对“周天功”的一点认识。“周天功”，是从古到今，传承下来的，集养生炼体、修心养性的修炼方法。之所以称为“周天功”，是古代修炼者把天地比作大宇宙，把人体比作小宇宙。“周天”，它的意思应该不只是指一个昼夜的运行，而是指整个宇宙。我们修炼“周天功”，就是开发我们的小宇宙。古代修炼者把它总结的很好，呵呵。总结了5大要点：1、炼精化气，2、炼气化神，3、炼神还虚，4还虚合道，5、道法自然。这5大要点，并不是指5个不同的境界。1、2、3、4，这4点其实就像是太极拳的“云手”，就是画一个“圈”。而把这个“圈”分成4段，喊出节拍：1、2、3、4，2、2、3、4。呵呵，就是这样的。5、道法自然，就是功法的总论。呵呵
也就是说在炼精化气的同时，在进行着炼气化神、炼神还虚、还虚合道。因为炼精化气的过程，是“止漏”的过程，要真气逆转，“马阴藏相”完成，“止漏”才算是完成。“马阴”是指止住“精关”，阴囊收缩。“藏相”是指“喉节”内收，使津液能够流进任脉，这个时候基本上要结丹了。（这里指男性）呵呵，女人，我不清楚，呵呵。这个过程很长，要动静结合，如果只是打坐静修，不知道需要多久。也许一辈子都做不到！修炼周天功一年左右，出现了“马阴藏相”，说明方法是正确的。如果没有出现，就要找找原因了，呵呵，不能瞎耽误工夫。

太极图是平面，2维的吗?

楼主练了一年打通小周天了吗，花了几个月打通的？