看了很多书，说说个人对练精化气的一些看法

看了很多书，对练功都相当强调禁欲，以练精化气，但经本人多年修练，另有看法，个人觉得气并非由精而生，而是由肾而生，如果说精生气，那女人的气又由何而来？肾生精亦生气，过于纵欲则伤肾损气，但过于禁欲则劳肾伤气，长时间禁欲会使得精浊反噬而伤气劳神使人焦躁不安。人之机理本为天地所造化，强行抑制则损而无益。
真气由心降肾升所得，并非由外所注，所以修习真气运行法根本就是镜花水月，就算用尽一辈子修炼也无法入门。
气生于下丹田温养而育，但气并非藏于下丹田，气藏于中丹田并以此凝丹，无丹则谈不上运行周天，更别提打通周天了，无丹的周天，耗神空转，虚而劳神，毫无意义。
丹要初成，欲聚又散，反反复复，大约3个月左右，中丹田吸力异常，根基扎实，丹以初成，此时更需孕养内丹，以龙虎交合增加功力，大约再过3月甚至半年，练至气行于腹缩之于肾，丹液亦开始行于任督之中，丹液或许就是所谓的药，丹液所到之处，是一股很强的气压，但却非涨气，反而是吸附力，走到那里吸附到那里，强力吸附着经脉，平常人是感觉不到经脉的，但丹液运行后，可以很明显感受到自身的经络，因为这股吸附力在经脉里就像一股强电压，为什么说他是丹液呢，因为在最开始通过后脑打通的时候，由于通过时打通经络的震动声离耳膜很近可以听到是液体顶着并通过的水声，所以可以断定这是一种液体。

拜托，你不要把丹道和气功混在一起，二者是有很大区别的好不好。

练精化气的精并非生殖之精

要结丹就要先采药 炼药 督脉和中脉不通那要怎么采药？守脐下三寸关元穴聚精存于会阴穴 精满后化气 气足后通经脉 也有不用炼精化气的功法 直接采气炼气 而且结丹是在下丹田（脐内一寸三分处）结元婴才是在中丹田 结丹需要采先天精元于下丹田 然后凝神入气穴