现在气功功法太多太杂太乱，让我无从相信

我是个小白，现在气功功法太多太杂太乱，让我无从相信。我觉得还是应该从基础开始。前段时间我睡前用腹部呼吸，我发现有时候我会有种感觉身体变得很大很大，而自己变得没有形体的感觉，我还是能听到人说话，也有意识。这种是什么现象？
而且最近在看真气运行法，在尝试了第一步后再也没有出现过这种感觉，而且睡前练了后，睡觉老是做梦。是我真气运行法哪里出了问题，还是只是正常现象呢。希望有大神能为我解惑。

外界的气进入身体内，会有大的感觉，反之体内气向外界去，有缩小感。

上面的气到下面去，有重沉感。反之下面的气向上行有轻漂感。

综上所述是气机内外上下起动了。
致于你所提及听到说话，有意识。

嘿嘿，气功练习过程，意念活动是重中之重。意念与意识。，想与识的关系。


听到人说话。这里就注意，浅表意识与深层意识要区分开来，一般来说，大都是自已给自已带来的暗示。。

有没有其他不适？

意守会出偏，会打开窍门，身体原本差的会让外灵而入，新手不用练真气运行法了。反而有问题。你应该看看灵性的真相。里面的功法才是佛道的主推荐。