自己看书看视频练真气运行法，我想知道这是否正常

真气运行法一共五步，第一步是意守心窝部，需要守五天，才会有气感，饱满感，温热感，但是我第一次意守的时候就已经有了，不过我还是守了五天，然后第二部意守丹田，同样守二十天，但是我又第一天就有感觉，而且每次意守的时候，一旦双手叠在一起温热感就会传遍整个身体，甚至在这个天气冒汗。到底怎么回事。我还该不该练了。
我想知道这是否正常，我之前师傅在的时候和我解析气的意思。是一阴一阳互相组合，可以感受到无限热，也可以感受到无限冷。但是一直以来我都只有热感，有时候热的很舒服，有时候热的浑身发烫，然后不停冒汗，全身都冒。一旦稍微收工，热就会退。然后整个人很轻松。


然后我觉得这样发热唯一的好处就是，在这么冷的天我可以在睡觉前躺在床上，随便练一下，脚就会暖，被窝都会暖和很多。走在路上双手合在一起，然后又可以防寒。仅仅而已

人体左阴右阳。从左右来说
前阳后阴。（从前后来说）
上阳下阴（从上下来说>

所以体就大致分成四个片区。

即为阳中阴。阳中阳。阴中阳，阴中阴。。气布周身后，气机很明显，大体规律清升浊降，左升右降。（男的>。
热
热涨凉麻痛刺蛰。都属气感。

气功反应有八种，温热是最普遍的

有种叫经络敏感型，就是炼气特别容易得气感