把练气与生活结合，走路之时练行走功

相比于专门的行走功(像踱步一般慢慢走的那种)，此帖所述的行走功是我在平时正常走路时自我体悟的，特此发出希望对吧友们有所参考。
当你不想坐车又嫌走路无聊，当你夏天在街上走路却不得不忍受高温时，那就试一试行走功吧
1.放松。放松是很重要的，不放松就难以使内气活跃，引导天地之气也会有困难。
放松方法很多，三面放松法，引导天地之气放松之类的，会静坐或站桩的网友应当都没问题


2.姿态。放松完后，就要摆好姿势(摘掉眼镜还看得见路的吧友把眼镜摘了，自有妙用)。保持的姿势就是百会，会阴，与两脚心中点在一条直线上(如同练站桩时要求)，走起来就要保持这个姿势，双脚前后摆动勿过大，大腿轻摆带动小腿和脚。手可随意，五指张开放松，或结手印均可，以舒服为标准


3.做好准备，就出发上路吧(背个双肩包也是没关系的)。
首先气沉足心或微微意守涌泉，注意放松。走时以大腿带动脚来摆动，幅度不必过大，做到双脚就像两个钟摆一样(沉且轻摆)，前后与整个身体的中心对称，这样利于气的下行。


意念引导天地之气从头顶百会入，经三田最后从涌泉出(做不到排出，意到涌泉也行)。如果不能做到直接领气到脚底，可分为先到丹田再到足心两部分(吸时到丹田，呼时到足心)。
如果双手垂放两侧，可在从百会向下引导时同时，意领气经两臂到十指指尖


4.呼吸与结奏。平时走路的正常速度即可，呼吸和引导的节奏不必与脚节奏一样，之前所说气沉足心，就是让脚不论在何出，都能让气自行导到足心。总之节奏以个人舒服为标准，可自行调节


5.本人练时感受。气充全身，无比舒畅，双手十指伸直可感到十指发麻(手放两侧走时，就十指伸直)。
夏天专门在太阳直射处走，感觉到身体快要过热时，会自动有种凉凉的气顺经脉而行，热感马上消失。
而由于气充眼部，又不看近物，可以明显得感觉视力提升，我的裸视有从4.8提升到1.0的经验，通常情况轻两百度左右，有意思吧？


6.顺其自然，怎么舒服怎么练是要注意的关键。你要相信自己的身体，身体舒服，就没有问题，身体不对，可能就是放松没做好或有其他问题。把握好这一点，就可以有效地避免出偏。


再加一句，此法不是基础功法，需有一定气功境界的人方可尝试，新手切莫乱练！！

、、、、、、、行功是特需功法,要是想练好的话,,必须要有一定的层次,还需要整合自己的所练的功法和体会,你已经掌握了其要点,但不你的练习方法不适合别人练习,本人不才写了气功基本功法-----献给对于气功爱好者求功无门的 这文
里面就提到过行功,为了不带有任何功法的影子,给新人带练功的空幻和安全,我写的东西全部都按吐纳方式而写,虽然简单但实用安全,望楼主可以看看批评指导下

请问是不是印堂穴 膻中穴 再到神阙下一寸三这个路线

我好想试，可是我还没入门。