辟谷是一种古老的养生术,浅说辟谷的利与弊

[复制链接]
2025 2
zouming00123 发表于 2018-11-30 02:55:59 | 只看该作者 |只看大图 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
辟谷是一种古老的养生术,即不食五谷杂粮,通过吸收自然精华之气,而进行减肥,排毒等系统的养生方法。《大方便佛报恩经》中有:“目连语耆婆曰。有弟子病当云何治。耆婆答曰。唯以断食为本。”在我国辟谷起源于先秦,唐朝时比较流行,如今在修炼和健身领很多人在追捧。 国外也有断食锻炼方法,都源于辟谷的概念。但不吃不饿且精神好的状况不是人人能做得到的,必须在有经验老师的指导下进行,以免适得其反,为此我们推出几位法师开示及相关论点,供大家遇到此类问题时学习参考。


什么是辟谷
辟谷的作用
辟谷与断食的区别
唐-义净大师说辟谷
雪漠:辟谷需要正确的传承
万行法师:辟谷修炼问答
南怀瑾:辟谷的正确方法(另文)

什么是辟谷



释迦牟尼曾经于尼连河边,六年苦行,日食一麻一麦。后来释迦牟尼认为“苦行非道”——苦行不是真正的解脱之道,而重新进食。但断食用于治病,释尊却并不反对。《根本说一切有部毘奈耶》卷三十八曰:“若为病缘,医遣绝食不与,无犯。”为治病而断食不犯戒。《萨婆多毗尼毗婆沙》卷一载,“目连问耆婆曰:弟子有病,当云何治?耆婆答曰:唯以断食为本。”

断食是在特定期间内断绝饮食,减低食欲,令身中垢腻减少,而保持体内之清净。还有断食谷物、废止火食、唯食果实的木食。就修行与疗病而言,断食并不是任何食物都不吃。还有一种通过禅定状态而自然进入的断食。近代禅宗巨匠虚云大师,就多次有入定数日自然断食的事例。


辟谷也就是绝食,主要就是排除身体的毒素,锻炼人的精神力!一般说断谷三天以上定为辟谷,不满三天作为节食。辟谷期间低层次的一般不吃任何食物,仅补充水分或者食用少量水果,高层次的不食任何食物,亦不饮水,断谷3-7天为短期辟谷,8-14天为中期辟谷,15天以上为长期辟谷。佛家认为,人食五谷杂粮,会将很多杂质毒素堆积在体内,定期辟谷可以排除毒素,增强身体抵抗力,到达延年益寿的功效。

辟谷的注意事项有:
1、辟谷前要用药剂清理肠胃,把胃和肠道中的杂物排出;
2、每天多以静止打坐或睡眠为主;
3、每天检查唾液分泌,如果口干舌燥,应饮用少量清水;
4、如身体出现体虚、头晕、寒冷应该立即停止;
初学者能辟谷3-5日已经是极限了,有成就修行者可以辟谷月余,但是一定要根据自己的身体情况,在专业老师带领下,量力而行!






人体获取能量的方式有两种,一种称为“谷道”,通过获取五谷中的营养补充人体所需能量,即为阳性能量系统;一种称为“气道”,通过采气获取大自然的能量进而补益人体,即为阴性能量系统。而辟谷就是关闭人体的“谷道”,专业辟谷指导师帮您打开“气道”。
辟谷成功可分两种:第一种自行修炼,一般需要3-5年的时间方可进入辟谷状态,修炼的方法有很多种,无论是静坐、打拳、站桩或者其他功法,但其目的主要是练气,从而达到“气足不思食”的目的,进入自然辟谷的状态。
第二种较为简单,需要辟谷导师通过特定的方法加以指导即可轻松进入辟谷状态。



辟谷的分类:




分类方式 名称 具体解释
从方法上分类 服气辟谷 就是通过特定的方法,打通人体阴性能量系统——中脉系统,再加上采气的方法,通过服气获取人体所需能量从而进入辟谷状态的一种辟谷方式
服药辟谷 用服食药物以代替谷食,药方甚多,多以补气健胃的中药制成药丸或药膏服食,再加上一定的道家方法从而进入辟谷状态的一种辟谷方式
从程度上分类 全辟 辟谷期间粒米不进,滴水不沾,完全切断饮食和水分的供给,直接与外界交换能量与信息的一种辟谷方式,此种辟谷一定要在专业的辟谷老师指导下进行。
半辟 辟谷期间可以喝水和适当的吃少许坚果类的食物,但是辟谷期间必须要以采气为主,吃食物为辅(尽量不吃)来完成辟谷的一种方式



辟谷的作用


辟谷成功的关键在于“气”,繁体字为“氣”,上“气”下“米”,可见,自古“气”和食物“米”一样,可作为一种人体的能量来源。而进入辟谷状态的一个核心关键即要“气足”。 中医有“精足不思淫,气足不思食,神足不思眠”的理论,精、气、神是代表一个人整体状态的根本物质,其中的“气足不思食”就是辟谷状态的描述。


辟谷作用就是通过在一段时间内不吃五谷,达到排除体内积秽,调整人体代谢系统,净化血液的目的,从而改善人体内环境,提升自身免疫力和自愈力的方法。




弘一法师,曾在大慈山辟谷十七天。他还将辟谷的感受详细记录于《辟谷日志》。这期间,他自感身心灵化,似有仙象,而心气比平时更灵敏、畅达,有脱胎换骨般的感觉。辟谷之后摄影留念,并制成明信片分送朋友,像下排印着:“某年月日,入大慈山辟谷十七日,身心灵化,欢乐康强——欣欣道人记。”




通过对众多辟谷者在进行辟谷后的效果跟踪发现,辟谷对现代人的肥胖、三高、脂肪肝、糖尿病、慢性肠胃问题、心脑血管等慢性代谢性问题有立竿见影的效果,并且可以从根本上达到改善和治愈的效果。


辟谷与断食的区别



现代人对断食很认同,佛教、瑜伽也有这方面的说法。现在可以找到很多关于断食方面的书籍 ,断食疗法已经具备了完整的理论基础。但辟谷和断食疗法仍有根本区别。
    
本质与方法:


断食不提倡服气,也没有服气术这个说法,断食者会很饿,要坚持下来依靠的是一直的顽强;辟谷是一种稳定的状态,要行气到一定阶段,它是人体的一种自然反应,并不是外力强加的,偶尔有饿的感觉,但可以通过服气解决。辟谷的整个过程中不需要毅力,更多讲究顺其自然。

身心反应:

断食者首先会感觉饿,有非常强烈的身心反应,饥肠辘辘,面黄肌瘦,痛不欲生,而且很多人会发生头晕、恶心、呕吐、精神不振、卧床等现象。辟谷没有非常强烈的反应,没有痛 苦,活动自如,正常生活,正常工作,甚至可以剧烈运动,比平时的精力更旺盛。更重要的是头脑更加灵活。

复食过程:

断食非常重视复食过程,以为复食决定断食的功效,而且处理不好还会损伤身体,甚至危及生命。辟谷对于复食并没有严格的规定,因为进入辟谷状态是一个自然的过程,有一天有饥饿感了,肠胃蠕动加快了,通过服气无法消除饥饿,那就证明辟谷结束。初进食的两三天之内,不要太重、不吃太多就可以了。

理论基础:

断食建立在西方文化基础之上,考虑的是营养,物质,维生素。辟谷立足于中国传统文化之上,注重的是人与自然的和谐与容通;断食性功能明显下降,辟谷阳气会产生冲动,功能在某些情况下会出现亢奋。

身体的态度:

断食由于无法避免的存在许多强烈的反应,因此每做一次身体都会受到一次全身心的冲击,下一次断食身体就会很自然的产生一种恐惧,一种排斥!辟谷没有反应机会,常练可身轻体健,神智清明,还会有许多正常进食的状态下感受不到的奇妙反应,那是一种能让身心放松,真正体验的快乐的感觉。每辟谷一次身体响应的通道就会进一步融通,身体的血和气的主通道很通畅、支流很干净,没有淤积现象,越做就会越简单。身体会产生一种冲动,一种依赖,越做身体越喜欢这种特殊的方法,到响应的某一个时段这种感觉就会出现。


唐- 义净大师说辟谷



义净大师认为,对有些疾病而言,患病后不宜马上吃药,先断食几日再说,如若不好,再吃药也不迟。

断食期间的长短因人而异,不可墨守成规。对有些病症,如与催吐法结合使用,效果更好,可有效地消除体内的积滞。

“凡候病源,旦朝自察。若觉四候乖舛,即以绝粒为先,纵令大渴,勿进浆水。斯其极禁,或一日二日,或四朝五朝,以差为期,义无胶柱。若疑腹有宿食,叉刺齐胸,宜须恣饮熟汤,指剔喉中,变吐令尽。更饮更决,以尽为度。或饮冷水,理亦无伤。或干姜汤,斯其妙也。其日必须断食,明朝方始进餐。”

断食可治疗痰荫及痈痤等病。“若觉痰荫填胸,口中唾数,鼻流清水,气积咽关,户满枪喉,语声不转,饮食亡味,动历一旬,如此之流,绝食便差。不劳炙顶,无假捩咽。斯乃不御汤药,而能蠲疾,即医明之大规矣。意者,以其宿食,若除壮热便息。流津既竭,痰荫便瘳。内静气消,即狂风自殄。将此调停,万无一失。”“又如痈痤暴起,热血忽冲,手足烦疼,天行时气;或刀箭伤体,或坠堕损躬;伤寒霍乱之徒,半日暴泻之类,头痛心痛眼疼齿疼;片有病起,咸须断食。”

断食期间及病后初愈都要注意休息。“绝食之时,大忌游行及以作务。”“如其差已后须将息,宜可食新煮饭,饮熟菉豆(绿豆)汤。”

对热病患者来说,带病强食是非常可怕的,为医家的大忌;即使有治愈的,也属侥幸。

“然而七日不食,人命多殒者,由其无病持故。若病在身,多日亦不死矣。曾见有病绝粒三旬后时还差,则何须见怪绝食日多。岂容但见病发不察病起所由,壮热火燃还将热粥,令饮带病强食,深是可畏。万有一差,终亦不堪教俗。医方明内极是讳焉。”

如果身体无病,就不要长时间的强迫断食,如不得法,会很危险。


雪漠:辟谷虚云正确的传承



任何生命都有一种自我修复功能,就是说,当生命个体陷入某种极端的绝境时,生命本身就会出现一种自我调节的力量,试图将生命个体从极度的危机中拯救出来。这种力量平时就像休眠的火山一样,一直隐藏在生命深处,你平时看不到它的存在迹象,只有在你的生命受到威胁时,它才会突然出现。传统文化中的辟谷就是这个原理,它通过调用生命本有的一种潜在力量,来修补生命中的一些缺陷。当你的身体缺乏生存所必需的营养,甚至已经濒临死亡时,你身体中的某种休眠基因就会被激活,为你提供一种非常强大的力量,使你能继续存活下去。它就像人类世界的消防队,临近的死亡就像是火灾,当某个地方发生火灾,引发火警的时候,消防队就会出动。负责自我救济的基因就是生命本具的“消防队”,如果没有“火情”,它就不会出动,仅仅是严阵以待。比如说,胎息的时候容易出现缺氧状态,辟谷的时候容易陷入极度的饥饿,人很久没有喝水也会出现一种缺水的状态,在很多诸如此类的状态中,人都会面临死亡的威胁,这时生命本身的报警系统就会有所提示,自我救济的基因也就被激活了。这个基因就像是生命中的太阳,主宰着长寿、免疫力、快乐等东西,它被激活之后,人就会变得长寿、快乐,而且不容易得病。发现这种基因的人是美国的科学家,他们在一项人类基因报告中对这方面内容作了专门的讲述。有趣的是,所有动物包括一些虫子也是这样,不仅仅是人类。
所以说,传统修炼中的胎息、辟谷等方式确实能发挥作用,但前提是,你必须以正确的方法修炼,如果你修炼的方式不正确,就控制不了“火势”,反而会对身体造成无法弥补的严重伤害,这是非常危险的。这就是为什么修炼需要正确传承的原因。
只要一个人正确地依照佛、道之法修炼,就完全可以改变生命基因。因为,佛家也罢,道家也罢,其正确的修炼,都可能改变你的生命基因,激活你生命中的太阳,让太阳的光明照耀你的整个人生,让你从此离苦得乐。
在修炼辟谷之法时,人的吞噬细胞和免疫系统都会非常活跃。正确的修炼,会把人体内的垃圾彻底“燃烧”掉,既清除了身体里的毒素,又能吸收以前没被充分吸收的营养和能量。
香巴噶举中也有一种方便法门,据说修这种法时,修行者可以不断摄取大自然的精华,为身体补充所需能量,那时,行者只靠喝水就可以满足身体的需要。过去就有专门通过这种方式修行的人。
这些东西听起来非常神秘,但事实上,科学的发展很可能会渐渐让它们变得合理。就像好久以前,人们认为自己不可能在天空中飞翔,但是后来科学家发明了飞机,人就飞上了天空。而且,有的东西并不是每个人都能随便了解到的,因为这中间需要一些特殊的训练。比如,我看过一个资料,说是苏联科学家发现,大自然中含有大量的氮气,氮气进入胃部之后,会和胃里的某种东西合成蛋白质,这些蛋白质可能会满足人类身体运作的某些需要。当然,这只是一种说法而已,正确与否,还有待于进一步印证。若是此说正确,也能为我们传统的辟谷提供理论依据。
不过,传统的佛道修炼,跟科学是两个话语体系,不一定非要互相印证。精神世界和物质世界,各有其“规则”,不要互相干扰。
最后强调一点,辟谷也需要正确的传承,不能自己乱来。没有正确的传承和修法,自己乱来的话,是非常危险的。



万行法师:辟谷修炼问答



辟谷期间要尽量多喝白开水,多晒太阳,每天最少要晒一个小时太阳。在南方,这个季节(春季)应该在早上十点之前和下午四点之后晒太阳。不同的季节,晒太阳的时间不同。夏天应该晒早晨九点之前和下午五点之后的太阳。冬天可以晒正午的太阳。辟谷期间毛孔张开,一晒太阳,能量就进来,可以很好地补钙。但是太强烈的阳光有毒,对身体有伤害,这些要靠自己去感觉。打坐时晒太阳要晒后背,因为背属阳。辟谷期间还应该适当地活动或运动,让身体稍稍出点汗。出汗后如果感到有些疲劳,就去睡觉,只要放松地睡觉,身体就会自动接收大自然的能量。中午也要正常休息。


问:到了第四天一会儿饿,一会儿不饿;一会有力气,一会没力气。这是为什么呢?
师:因为饮食的能量没有了,身体潜藏的能量一会儿起来,一会儿沉睡。只要把心放平,不要因为浑身乏力就开始担心害怕,想补充后天的能量,先天的能量自然会出来工作。如果你的心理素质不过关,一饿就吃东西,补充营养,刚苏醒的先天能量就会再次沉睡,不出来工作。


问:我们不行吧?
师:辟三个月,要达到毛孔和大自然直接对接才行。我们的身体就像一块蓄电池,一个正常人充了三个季节的电,供给三个月本来是没问题的,动物可以冬眠三个月,我们人也可以三个月不吃东西。从理论上讲是这样。但由于一般人心理素质不过关,做不到。正常情况下,十天半个月没有问题,正好把储存的“电”拿出来用。在第七天之前先天的能量还没有完全唤醒,没有拿出来用,消耗的是现有的营养,也就是五谷杂粮所产生的能量。七天之后才开始调动先天的能量。


问:辟谷期间,我们消耗的能量来源是什么?
师:就如刚才所讲,我们人体就像蓄电池,吃饭就等于为电池充电,一年四个季节中,前三个季节不断地摄入食物,足以给我们身体充足电,到了冬季就不需要再充了,可以拔掉电源——避开五谷杂粮。就像动物一样,一立冬就开始冬眠,把前三季储存的能量消耗掉,这块“电池”就永远可以充电、放电。可是常人这块电池充了几十年的电,从来没有彻底地放过电,没有排过毒,所以细胞就老化得快。而辟谷就等于让我们的细胞从里到外彻底地代谢一次。所以辟谷期间即便呆在房间里不出门,不运动,洗澡时还会有污垢,那就是代谢掉的细胞。


问:为什么很多年纪大的人在辟谷期间会吐?
师:这种吐不是排毒反应,而是能量冲击身体里面先天或后天的病灶的结果。当我们一辟谷,阴气就下降,阳气就上升。阳气一强就要运行,一运行就会冲击受阻的病灶,造成眩晕、呕吐的现象。有的人辟谷期间出的汗味道特别怪,小便的气味也特别难闻。为什么吃饭的时候反而不会有这种现象呢?就是因为辟谷期间人体在排毒。


问:小孩子需要辟谷吗?
师:十二岁之前不需要。因为他还没形成一个完整的“电池”,不存在充电、放电的问题。十二岁以后可以尝试。辟谷期间身体的任何反应都属正常,都是身体自我调整、自我整合的过程。身体放松,不紧张,整合的速度就快,整合过程中的波动就小。心里紧张就等于给身体增加了阻力,反应会更强烈,整合的速度就会放慢。所以辟谷期间的喝水量要比平常多一倍,能喝多少就喝多少,想喝就喝。但是一定要喝开水。开水是熟水,属阳。生水属阴,喝了容易引起风湿,留下隐患。


问:每年应该辟谷几次?什么时间最好?
师:每年最好辟一次。按常规冬天辟谷最好。因为到了立冬,大地的阳气开始往下沉,万物开始内敛,此时开始辟谷最适宜,可以一直辟到来年立春。因为立春那天阳气开始上扬,万物开始复苏。所以自古寺庙打禅七都是从立冬那天开始,到立春那天结束。辟谷也要和大自然同步,效果才会好。头两次最好在山上辟,饮用山泉水。若经常辟谷,习惯了则无所谓。
辟谷期间能做到不吃东西最好。心理素质不过关的人每天早上九点可以吃一个水果。因为这时候脾胃是张开的,容易吸收食物的营养。但要吃长在地面上被阳光照耀过的阳性食物,不能吃长在根部的阴性食物,比如地瓜、芋头等等。因为辟谷期间我们的阳气会百分之百彻底地苏醒。过去的人辟谷是为了和大自然,和宇宙衔接,从而增加自身的功力,克期取证。也就是说辟谷是修行过程中一个强化阶段。比如修到一定阶段为了开顶,只要辟谷就能百分之百达到预期效果。因为通过辟谷,身体的阴气会全部消失,成为纯阳之气,再配合念咒语,“吽”地一下灵体就出去了,不可能不出去。这也是佛门里开顶的绝招。


问:肾虚是阳气不足吧?
师:是的,一辟谷就好了。当人的身体阴气太重时,即便吃药,药性也输送不到生病的部位。一辟谷,阳气一足,就把它推过去了。因为阳气是挥发性的,阴气是沉聚性的,一聚就会得癌症,什么这个病变,那个病变,都是因为这个原因。像肝病就可以通过辟谷,再配合服药进行治疗。辟谷可以使药性的穿透力增强,作用力增大,更好地挥发。癌症就是因为身体的阴气聚集在一起,阳气不足,推动不了,因聚而产生病变。一辟谷,阳气一足,一推动,就把聚集的阴气推开了,自然就好了。从理论上来讲是这样。
但是由于很多人心理素质不过关,当出现这些问题的时候,不敢采用辟谷的治疗方式。他认为本来生病身体就弱,应该加强营养才对。这就是错误的理念。越是生病的时候,越不能过多地饮食。因为体内的阳气不足,运化不了食物,阴气反而会加重,病情也会随之加重。所以越是生病的时候,越是不吃或少吃,才能让阳气更好地产生和发挥,把病灶冲开。补肾阳可以喝枸杞子茶,上午喝,吸收会更好。
辟谷期间会感到心慌、耳鸣,脸上的温度会比平常高一点,走路时会感到有点飘,这都是正常的,是阳气复苏的反应。阳气往上扬,阴气往下坠,所以阴气重的人走路就“咚咚”响,阳气重的人走路就很飘逸。
我们的胃会蠕动,一蠕动就产生摩擦。胃里有食物的时候,摩擦的是食物;当长期不吃饭胃里没东西的时候,胃内壁就会互相摩擦。所以辟谷的前三天要让胃里充满空气,这样它就不会因为自我摩擦而产生疼痛感。三天以后胃内壁会自动产生厚厚的黏膜,就像润滑剂一样,再摩擦就没有问题了。头三天胃摩擦的问题可以通过“食气法”来解决。方法是张口但不吸气,然后自然地一合,“咕咚”一声吞下去,胃里有空气就鼓起来了。若能这样坚持一段时间,胃功能就会转好。因为胃黏膜厚了,胃液多了,胃就好了。
辟谷对肠、胃、肾功能的增强是最有效的方法。刚开始“食气”,一天三次。因为胃神经有记忆功能,每天早中晚到用餐时间就会想吃,如果没按时吃,一两个小时后胃就会“咕噜、咕噜”地叫,提醒你该进食了。一般它可以等上两个小时,再不给它吃,它就要反抗了。所以当它反抗的时候,你就吃空气。究竟吃几口你自己感觉。食气时要把气吞下去,这样就不会打嗝,否则留在胸腔就会打嗝。


问:辟谷结束后,晚上是不是就不要再吃饭了?
师:可以吃一点清淡的,喝点粥就行。本来我们的身体晚间应该休息,不应该吃很多东西让它工作。身体工作能力最强的时间是上午。午时一过,一点之后开始逐渐减弱、下降,降到第二天早晨卯时又开始上升,升到早晨九十点钟达到最旺盛状态。这时候吃东西就很容易消化、吸收和转化。胃功能在巳时达到最高峰,在子时降到最低点。所以寺院早晨六点就吃早餐,因为五到七点是脾胃的旺盛期,吃的东西几乎百分之百可以被消化和吸收。过了这个时间段效果就差了。这是中国的养生之道,《皇帝内经》里讲得很清楚。


问:如果我们辟谷七天,到第八天开始吃饭,这时候应该怎么饮食?有什么讲究?
师:刚开始要吃流食、容易消化的食物,比如粥、苹果、香蕉等。苹果最易消化,它的特点是今天吃,今天就会排出体外,不会滞留在肠胃中。最好不要吃油炸、油腻、脂肪含量高的食物。应该少食多餐,刚开始吃五成饱,一天可吃五、六餐。有些人十天半个月不吃,突然吃得很饱,肠胃就会痉挛。如果肠胃痉挛,把双手放在小腹上,左手压右手顺时针揉一揉就好了。三天以后可以恢复正常饮食。辟谷多次的人心理素质过关,辟完谷马上就可以恢复正常饮食。第一次辟谷会有些顾忌,第二次胆子就大了,心理上也放松了。
每个人都有适合自己辟谷的生理时间,不一定都是冬天。就像给手机充电一样,有的一个小时充满,有的三个小时充满,有的八个小时才充满。就我个人来说,每年农历六月,前后不差三天,我就自动不吃了。即使在外面做事,也只吃一点点。过了这个月胃口又大开了。我在闭关的时候,每年都是农历六月,准得很。现在不闭关了,一到六月也是自动就不吃,或者吃得很少。


问:为什么很多人辟谷要找个好环境,只休息,什么都不做呢?师:这是一种恐惧心理,以为不吃东西再工作会更消耗元气。这种想法恰恰错了。辟谷期间不需要停止工作,甚至还要通过适当的活动或运动,把储存的阳气和先天的生理功能唤醒,激活。所以每天应该适量地运动,让自己出点汗。生理素质过关的可以去爬山,但不能出大汗,感觉衣服有点潮就可以了。对古时的修行人而言,辟谷期间是功力大长的时间。
师:大部分人都是立冬前后辟谷。有少部分人不到立冬电就充满了,这时候也可以辟。


问:辟谷的时候感觉冷是怎么回事?
师:说明你身体的阳气还没有苏醒。一般人不吃身体就没有热量,当阳气还没苏醒的时候,就会觉得冷。不吃就是为了让身体的阳气苏醒,苏醒了自然就不会冷了。不管身体有什么反应都要放松,都要把它当作正常现象来看。而且要对自己深信不疑,相信:我就是一块电池,已经充了几个月的电,现在不需要再充了,应该把电源拔掉,使用已经蓄满的电。当你从心里接受了这个理念,就不会再有辟谷会营养不良,把身体弄坏的错误想法。
平时吃得越好越饱,越容易犯困。吃得粗糙清淡,只吃六成饱,绝对不会犯困。若吃十成饱,一定会犯困。因为我们吃进来的食物所产生的能量,十分至少要拿出三分来帮助运化食物,吸收营养,所以真正获得的只有七分。所以吃得越好越饱,负担越重。若是粗茶淡饭,很快就消化吸收了,不需要消耗太多能量来帮助消化、吸收。
我们的免疫系统在辟谷期间最容易被完全激发出来。感冒就是因为免疫系统被打乱,导致免疫力下降所致。辟谷不仅能激活免疫系统,还能使其恢复正常。
辟谷到第四天口水就会开始增多。如果是有一定功力的人,口水会特别多。口水多表示肾水充足,精力充沛。一般人的口水很难生起来。过去的人为了保持年轻,就想办法激活口水,把舌头在嘴巴里一搅,口水就多了。若身体很好,不需要搅舌头。把舌头后半部抬起来往上一顶(不要翻舌头),口水自然就产生了。
用口水消炎、杀菌是最好的。一般人都认为蛇很毒,把人咬一口就会中毒,甚至死亡。实际上如果我们人把蛇咬一口,把吐沫吐在蛇身上,蛇也会被我们杀死,我们人的唾液甚至比蛇的还毒。在农村人们若是被蚊虫咬了,都是用口水搓一搓就好了。小时候手割破了,没有消炎药,也是把口水摸在伤口上搓一搓就消炎了。
但如果口腔干燥,勉强让它产生的口水效果不佳。只有自动产生的口水,其消炎杀菌的效果才能达到百分之百。小孩子口水多是因为肾上腺分泌得好。人老了,口水就少了,这也是肾功能衰退的标志。


问:事业成功的人,山根是不是就比较宽大?
师:不一定是事业成功的人,精力充沛的人也如此。你要想让山根变得粗壮,就用意念把督脉往下拉,把上面的能量拉下来,鼻根自然就会粗壮。一般人的能量到了眉尖就不再往下走了,就像管子上下衔接不上一样,上面的水就不往下流。通过冥想可以把上面的能量拉下来,和下面的能量衔接。


问:可以练动功吧?
师:可以练。辟谷期间因为阳气足,睡眠时间自然会减少,凌晨两三点可能就会醒来,醒来后可以打坐。每天可以打坐三四次。一盘腿,生理的气就往下沉,身体就会像喷雾器一样,注进来的气就会在身体里面挥发,上至头顶,下至脚底,到达身体的末梢神经,从而完成身体细胞的代谢过程。打坐的人衰老得慢,就是因为细胞代谢的次数比常人少。
不想吃的时候身体自然会辟谷。除非身体不舒服,为了治病,可以强迫性地辟谷,唤醒身体先天的能量。


收藏
收藏0
支持
支持0
反对
反对0

精彩评论2

跳转到指定楼层
沙发
羲皇上人 发表于 2018-12-5 14:50:36 | 只看该作者
大师,修道终究是死,没见几个得道成仙的,修他又有何意?求解。
板凳
珺艳郑 发表于 2018-12-11 19:11:28 | 只看该作者
不吃不喝的方式辟谷大多数都是金丹期
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

发布主题
阅读排行更多+
用心服务创业者
400-456-7895
周一至周五 9:00-18:00
意见反馈:green@Kgh_tyr.com

扫一扫关注我们

Powered by Discuz! X3.2© 2001-2013 Comsenz Inc.( 苏ICP备15919876号