楼主80后很喜欢气功等祖国的传统文化

楼主80后，看着各类武侠小说和玄幻修真小说长大的一批，很喜欢祖国的传统文化，比如《奇门遁甲》、《易经》《河图洛书》……不过还是保持敬畏和科学的判断，但是相信咱们的几千年的传统文化还是有其精华并流传于世发扬光大。现在三十了，想把烟戒了，并希望有个不错的身体，想请教下基础的知识，怎么入门，怎么练气，养气等等，

先静坐，能放松，静下心来就入了门

真想学东西，不要来网上找

好好生活