对于初学气功者甚至练功未有进展者 开始修炼不是意守丹田

对于初学者 甚至练功未有进展者 开始修炼 不是意守丹田 因为一般的初学者 无法意念丹田似有似无 发光热量的球 所以先从感受丹田开始 感受腹部的异动 放松自己 用心耳朵去听丹田 很快就能感觉丹田一股细微的暖流 流到两肾 两脚心 很舒服 时而感觉自己进入了某一境界 恍恍惚惚的。昨夜本人第一次如此 便入境界 起床精神百倍 本来削瘦的脸 早上起来长肉了。