新手敢问各位有人打通过任督二脉吗

心得也行。包括走向。
还有气怎么分阴阳？
我练的初级水平都不到，就是简单的用意念控制呼吸的气进入丹田，这大概叫“服气”吧，结果手脚不冷了。觉得丹田充实了之后，按任督二脉走向运气，起初还有点气感，后来就没感觉了，我想大概是丹田之气还不足，继续充实丹田，但是连丹田之气的感觉都没有了，也就不练了。因为朋友家人听到我说练气功的好处都怀疑我是不是得了神经病。

阳气就是热的，上升的气。阴气就是寒的，下降的气。还有清气和浊气，你功夫到了自然会知。努力吧

练功，吃饭，工作，学习，睡觉，休闲，每一天，有此觉悟可成，

行走路线不能想的太具体，而是只需想目的地就，比如想呼吸吸进来的气（此气不是空气，不啊氧气，是大自然的元气）到丹田，就直接想丹田，就是丹田具体在哪，有多大，也不要分辨！

用：凝神入气穴法，意守下丹田，久久练之，等有气团了，用意念周天的方法沿任督二脉运转即可。

意守命门，督脉导气上百会，然后下行丹田过阴跷穴再次上行。。

敢问楼主炼的是什么工