壮功少林打穴指要-三武

《少林拳谱》记载：“凡练打穴者，不仅要熟知各经各穴之部位，而且要对周身气血循行之理亦作深奥之探讨，然后合并而揣摩之，方能豁然贯通，无论何时何地出手，发无不中，百战百胜。”
一、致命三十六穴歌诀
致命穴位三十六，代代武僧刻颅首。
悉知穴位在何处，点中穴位致命休。
得真技者尚武德，除暴安良美名留。
少林点穴招法妙，三十六处神鬼愁。
三十六穴点法妙，不可随意传人间。
少林致命穴法源，六六三十六处点。
一在头额前中线，二在两眉正中间。
三在眉外两太阳，四在枕骨脑后边。
五在脑后藏血穴，六在耳后厥阴言。
七在华盖心口上，八在黑虎偷心眼。
九在巨阙心口处，十在水分脐上缘。
十一脐下气海穴，十二关元下腹间。
十三下腹四寸处，亦名中极断阴泉。
十四左乳上寸六，亦名左膺窗命关。
十五右乳上寸六，右膺窗穴位当然。
十六左乳下寸六，左乳根穴连命关。
十七右乳下寸六，右乳根穴牵命连。
十八十九两期门，乳下寸六旁寸然。
二十脐下左幽门，巨阙之旁五分算。
二十一在右幽门，若能点中断肺源。
二十二即左商曲，亦名血门主命关。
二十三即右商曲，点中五月丧黄泉。
二十四并二十五，左右章门定为然。
二十六亦左腹结，二十七右腹结眼。
二十八为命门穴，十四腰椎下中间。
二十九即左肾俞，命门两旁一寸半。
三十亦名左志室，点中三日归西天。
三十一亦气海俞，三二鹤口刻心间。
三三阴囊后海底，三四足底是涌泉。
三十五亦右志室，又名一计害三贤。
三十六在右肾俞，点伤绝气闭双眼。
三十六穴切记牢，点打不可半丝偏。
此为少林真绝技，切莫轻易向外传。
二、致命三十六穴部位详解
1、神庭穴
前额正中线，入发际五分处。
2、印堂穴
位于两眉之间。
3、太阳穴
眉外一寸陷中，即眉梢与眼外眦之间后的一寸陷凹中。
4、枕骨穴（又名脑户）
位于枕骨粗隆上方。
5、厥阴穴（又名头窍阴）
位于脑后两边，乳突后当浮白与完骨之间。
6、华盖穴
胸骨柄与胸骨体联合的中点，即天突穴下二寸。
7、黑虎掏心穴（又名建里）
位于脐上三寸正中。
8、巨阙穴
脐上六寸，即鸠尾穴下一寸。
9、气海穴（又名丹田穴）
脐下一寸五分。
10、关元穴
脐下三寸。
11、水分穴
位于脐上一寸。
12、中极穴
脐下四寸。
13、左膺窗穴
左乳上一寸六分。
14、右膺窗穴
右乳上一寸六分。
15、左乳根穴
左乳直下，相当于第五肋间。
16、右乳根穴
右乳直下，相当于第五肋间。
17、左期门穴
左乳下二肋，相当于七、八肋间。
18、右期门穴
右乳下二肋，相当于七、八肋间。
19、左幽门穴
巨阙穴左开五分。
20、右幽门穴
巨阙穴右开五分。
21、左商曲穴（又名左肓俞）
脐中左旁五分。
22、右商曲穴（又名右肓俞）
脐中右旁五分。
23、左章门穴
左腋中线第十一肋端下际。
24、右章门穴
右腋中线第十一肋端下际。
25、左腹结穴（又名左七劳）
脐左侧四寸，再向下一寸三分。
26、右腹结穴（又名右七劳）
脐右侧四寸，再向下一寸三分。
27、左肾俞穴
第二腰椎棘突下左侧一寸五分。
28、右肾俞穴
第二腰椎棘突下右侧一寸五分
29、命门穴
第二腰椎棘突下正中。
30、左志室穴（又名志堂穴）
位于命门穴左旁三寸。
31、气海俞穴
第三腰椎棘突下旁开一寸五分。
32、鹤口穴（又名尾闾穴）
位于尾骨宫下两腿骨尽处。
33、海底穴（又名会阴穴）
前阴与肛门之间。
34、涌泉穴
位于第二、三趾跖关节后方，蜷足时所现的凹陷处。
35、右志室穴
位于命门穴右旁三寸。
36、藏血穴
位于脑后右玉枕穴下五分。
三、致晕十一穴歌诀
致晕十一穴位详，脑颅囟门上星当。
前后两顶风府位，头维耳后哑门纲。
通天玉枕谱册注，点中应辰入梦乡。
轻易莫把晕穴点，因小伤人是呆郎。
四、致晕十一穴部位
1、脑户穴
位于百会穴后四寸五分。
2、囟门穴（又名囟会）
位于百会穴前三寸正中。
3、上星穴（又名神堂）
入发际上一寸陷中。
4、前顶穴
百会穴前一寸五分。
5、后顶穴（又名顶门穴）
位于百会穴后一寸五分。
6、风府穴（又名天星）
项后枕骨下两筋中间。
7、头维穴
位于额角，入发际角尖处。
8、耳后穴
位于耳后静脉中。
9、哑门穴
位于风府穴下一寸正中。
10、通天穴
位于前顶穴后五分，再外开一寸处。
11、玉枕穴
位于脑户穴旁一寸三分。
五、取穴歌诀
打法必先通其取，骨度分寸皆适应。
局部定寸若干份，长宽一伤亦一寸。
无分老幼或男女，骨度分寸取穴存。
一、二节间定一寸，指中横宽亦寸半。
拇指首节定一寸，皆用男女定全身。
悉知要害点穴位，百击百中功夫真。
六、血头行走穴道歌
周身之血有一头，日夜行走不停留。
遇时遇穴若伤损，一七不治命要休。
子时走在心窝穴，丑时需向泉井求。
井口是寅山根卯，辰到天心巳风头。
午时却与中原会，左右蟾宫在未流。
风尾属申屈井酉，丹肾俱为戌时位。
六宫直等亥时来，不教乱缚斯为贵。
又曰：
天门晕在地，尾子不还乡。
两肋丢开手，腰眼笑杀人。
太阳并脑后，倏忽命归阴。
断梁无接骨，脐下急亡身。
七、十二时辰气血所注之穴
子时注人中，丑时注天庭。
寅时注齐空，卯时注大杼。
辰时注太阳，巳时注上仓。
午时注脉腕，未时注七饮。
申时注丹田，酉时注四海。
戌时注下阴，亥时注涌泉。
八、十二时辰气血流注歌
寅时气血注于肺，卯时大肠辰时胃。
巳脾午心未小肠，膀胱申注酉肾注。
戌时包络亥三焦，子胆丑肝各定位。
九、会穴歌
腑会中脘，脏会章门。
筋会阳陵，髓会绝骨。
血会膈俞，骨会大序。
脉会太渊，气会膻中。
十、五脏募穴歌
中府肺之募，巨厥心募栓。
期门肝募然，章门脾募关。
京门为肾募，五募主命弦。

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