我是咏春拳初学者站二字钳羊马后右边膝盖内筋屈起时痛

5789131 · 发表于 2018-1-20 00:46:08

我是咏春初学者，有拜师学艺，现在是在练习二字钳羊马的阶段，姿势应该是没有问题的，但是不知道为什么一旦站了大约10分钟之后，再站直身体，右膝盖屈起就会感觉到里面的那条筋很痛，但是屈伸几下舒展开后就没有痛楚甚至不会再有任何感觉，大家有没有遇到过这种情况？

吵吹 · 发表于 2018-1-25 01:27:36

身子一定要后仰

wǒ想我是海 · 发表于 2018-1-28 16:43:50

多练就没问题了

爽男 · 发表于 2018-1-30 02:39:51

实在搞不懂就问问你师傅

卯食 · 发表于 2018-2-3 17:09:48

那是你膝盖还没有和脚尖对齐，所以你后面的韧带在顶着，所以才痛

jjwgb · 发表于 2018-2-5 20:38:23

没有活动开吗

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