八卦掌转圈时圈的大小怎么定

wwwwyys · 发表于 2018-5-25 20:08:02

还有，练习八卦的顺序是什么
先站桩还是先转圈，在毫无基础的情况下

吵吹 · 发表于 2018-5-26 04:32:17

地上画个圈，还是绕树转

gao1361395007 · 发表于 2018-5-28 16:45:31

看您师父怎么教罗，我的是定桩和行桩同时进行，时间各一半，实际上行桩更多，但定桩也要练。圈的大小刚开始老师不要求，但师兄说最好要八步一圈，左右各一脚为一步，实际上按现在说法是十六步，里直外扣，自然就能走出一个圆来。

我信神 · 发表于 2018-5-31 17:45:49

毫无基础的情况下，还是先走直趟。
不用画个圈，地上画个圈会养成不好的习惯——时不时往地上瞅。两脚里直外扣，动作规矩了，姿势正确了，自然能走出圆来。
绕树转得等有一定基础后，要不头晕得厉害，没帮助。

钦晓 · 发表于 2018-6-1 05:43:27

并不拘泥于几步!
但初练者必不可低于八步!
关键是守住规矩!

terrywan · 发表于 2018-6-3 17:33:54

不过初练是可以大一点的……

pcgpcgpcg · 发表于 2018-6-6 05:21:06

我的体会是圈不要太大，在8步之内为好，大家探讨。

妹咦点 · 发表于 2018-6-17 10:35:40

对，守住规矩才最重要。我老师也只强调这点，并没强调圈多大多少步。

xhb · 发表于 2018-6-20 19:04:35

转掌和站桩最好是同步进行。转掌的同时视需要一桩一桩的练。

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