集所有拳法之大成 当时被人们称为的大成拳

好东西没套路，完全为实战而生，当年王老在家摆擂台，无一败绩。被当时人叫大成拳，集所有拳法之大成。王老当年秒杀比利时拳击冠军英格，日本拳圣泽井剑一，后来他拜王老为师，回国后写回忆录，每年他的徒子徒孙来北京来学习交流意拳。
大成拳又名意拳：创始人王芗斋，随郭云深学的形意拳，比较推崇站桩，据说一天要站8小时以上，大成拳也是很看重站桩的，想着也怕哈，其他就不知道了，这些也是道听途说，有门内人了解底细的话，请指正

听说过，最为得道的拳法

你练这个的，一般要求站桩多久，只是三体式吗，或者还有其他？ 我现在一天三个桩，左右三体式和浑元桩各半小时

不是推崇站桩，只是站桩是形意拳的不传之密，王老只是公之于众。站桩初期很苦，等你找到里面的东西就会上瘾

但凡站桩一次30分钟以上，持续一个月以上，基本可判定为大忽悠