站桩述真

站桩的原理是与天地合一！静中动，动中静，不松不紧，时松时紧！站桩最主要的是站着爽！如沐春风，如风摆柳！但是站桩的目的是训练自己的身心！既要心气平和，又要有力圆的感觉，还要不过于疲劳，要能生生不息...
不知对否？请各位高手指教！

“既松又紧”仔细琢磨，倒是内涵丰富，能否请熊兄详细说说您理解的“既松又紧”的确切含义。另，给您发了个消息，请您看看，若能承您帮忙，不胜感谢！

老熊，这是不是王老所说的"松而不懈，紧而不僵“？
我的理解是，过松则力断，过紧则力尽（无力可发）。

既松又紧我认为是最佳状态，很难达到，但确实是我们追求的目标！过松了就要紧，过紧了就要松，这是我的本意！我没练过武术，我只是想养生，想不到还能得到大家的启发，很开心！.

对的！支持！练桩还必须练肩肋背。不然桩不能发挥效果！

“时松时紧”是否可以改为“既松又紧”

这是养生的最好状况

我从王老的站桩歌中得到的心得得到了大家的启示，很好...

冒昧了。之所以说既松又紧，因为没有绝对的松紧，站桩也是讲究一个临界点的状态，一落了两边就不行，全松是懈全紧为僵，但是怎样能够如王老所说松紧紧松勿过正呢，我们不妨参照一下自然界中的形态。

比如水面漂浮的水泡（或肥皂泡），比如海里鼓荡不息的水母（海蜇），比如拿在手上缠在臂上把玩的一条大蛇，是松还是紧呢？

您的信息我已回复，抱歉帮不上忙，看看其他朋友是否知道这方面的信息吧。

个人倒是认为：过松则懈而无力，过紧则僵而力断。不一定正确，请各位指正。