说一说形意拳之形真意切

技击说白了就是打架，其基本要素无外乎是，我的动作比你快，我的拳比你重，我的抗打比你好，这样说也许不好听，可其实就是实战最重要的三点要素

首先要指出的是，内家拳派往往认为现代派武术拧腰送胯的发力方式不够沉雄，而自诩自身的整体力可以发人于丈外，可实际情况是，现代派武术往往比古拳法要能争惯战，古拳法的“高手们”只是善于说拳，或者表演，往往台下口若悬河的大师却在散搭擂台上被人打的满地找牙，然后就说是因为拳套的缘故，影响手法的发挥，其实，失败不需要借口，真正的中国拳法既然是战场杀法，就不会那么娇气，形意拳最重要的三催劲就完全可以穿透拳击手套，可现在很多人所谓的内家整体力却根本打不了人，确切的说，他们速度太慢根本打不到人，为什么会出现练用脱节的情况？其实不仅仅是现在，就算在国术的颠峰民国时期，很多武术大师也有打不过街头流氓的经历，技击，第一并非在于武术的造诣，而是在于天性，拳诀中说，宁在一思进，莫在一思退，打斗同样如同军阵作战，二而衰，三而竭，所以，第一次的交锋，其实就是把握战局最重要的时刻，国术，只杀敌，不表演，自古见面就分生死，如果出现打斗时间超过三十秒，那往往就是在抡风车拳打王八架了

旧时武将踏营冲阵，一匹快马，一杆大枪，就可以百万军中来去自如，其实这一人一马一枪，就是一个三体桩，脚为战马，专主行运，人就是连接手足的脊椎，而双手，就是一杆枪，五行拳其实也就是拿着蜡杆子做劈崩钻炮横的动作，听说有秘传的老三拳，我估计，也就是最基本的枪法，拦拿扎三式变化来的。三体桩是形意拳求的内劲的总机关，很多人以为，站好三体桩，让别人推拉不动，摇晃不动，就是练出了功夫，练出了从根节到稍节的整体力，其实很可笑，格斗是瞬息万变的，站着不动的功夫，看似功力大，其实却是死桩，所谓站桩要拔地欲飞，慢慢以神意运动，就是把桩站活的诀窍，有了活桩，才可能有内家的惊炸劲力，而且，透露一点秘密，暗劲的进阶，也许只是比明劲多了一点向上的劲

发力无外乎是力量的聚合和释放，这里，就要牵扯到最神秘的丹田力，这是中国拳术以小搏大的根本所在，硬打硬进无遮拦，你打你的，我打我的，不是不防御别人的进攻，而是丹田内气的护体，根本就不怕打击，同时发力时配合炸丹田，可以使劲力更加沉雄，没有丹田，就没有内家拳，比如老心意里的丹田功，比如美国李氏八极传人徐纪训练八极内功的方式，练的就是劲收丹田，和丹田射力，在形意拳，这种丹田功夫，其实就是藏在五行拳的拳架里，桩法和拳法的相溶靠的就是这丹田功夫，而拳架中的暗劲，就是拧裹撑三个字，这三个字，可谓字字千金。

有一点需要研究的，丹田的功法，可能就是虎豹雷音的契机

推拉不动的整劲不是打人的整劲，却是整劲穿导的通道，实战中的发力，通过三体桩打通的劲路传导才能最快最冷透，关于打人的劲可以举一个例子，100斤的人从高处向下跳，跳在地面给地面的瞬间压力却一定不是100斤的重物落到地上的重量，因为本身人的关节肌肉就在不自觉地吸收自身的力量，讲到着聪明人也就该知道了，反过来想这种向下掉的力，如何做到尽量减少自身关节对力量的消耗，把身子挂在手上，就是内家的打法发力

人的身体70%是水，所以，打击的方式，应该如同水的奔泻，而打中对方，劲力在对方身上的渗透，也如同在水中渗透，至于如何在对方体内制造波纹的混乱扩散，也就是内家阴劲伤人内脏不伤表皮的重要劲诀,听说少林老拳中有一门功夫叫水绵掌，专门以水练掌，可以猜测，练的应该就是这种渗透打法

步子要用丹田推着走，这样即便后面有人拖着你，依然可以把对方扯出来，同时进步如马践，脚到手到，直插中门，给对方造成冲撞的压力，只是注意不要出三尖，否则过犹不及。。。斜闪用于反击极好，同时加一点太极的闪化直接变守为打效果相当好用，只是依然注意闪一小步就够了，真正决胜，只在一寸

眼睛其实是最重要的，没有必要眨眼，因为眼皮实在没什么防御力，只消盯着对手的眼睛就好，遇到紧张的对手，善于用眼的，简直就可以是在玩弄对方



手要和心一样快，打倒还嫌慢，直从口出，同时回手也是一招，撕扯和涨缩的感觉很重要，拳法打人在于进步和连击这需要极好的丹田收放能力，基本上只要熟练两三招，就可以屡试不爽

暂时写这一点，全当抛砖引玉

那么
练习武术或是其他格斗术之前
确实应该进行简单的测试
以判断自己是不是有格斗的天赋
否则
练了N年也许也打不过一个
没练过的天赋极好的人

推拉不动的整劲不是打人的整劲，却是整劲穿导的通道，实战中的发力，通过三体桩打通的劲路传导才能最快最冷透，关于打人的劲可以举一个例子，100斤的人从高处向下跳，跳在地面给地面的瞬间压力却一定不是100斤的重物落到地上的重量，因为本身人的关节肌肉就在不自觉地吸收自身的力量，讲到着聪明人也就该知道了，反过来想这种向下掉的力，如何做到尽量减少自身关节对力量的消耗，把身子挂在手上，就是内家的打法发力

              人的身体70%是水，所以，打击的方式，应该如同水的奔泻，而打中对方，劲力在对方身上的渗透，也如同在水中渗透，至于如何在对方体内制造波纹的混乱扩散，也就是内家阴劲伤人内脏不伤表皮的重要劲诀,听说少林老拳中有一门功夫叫水绵掌，专门以水练掌，可以猜测，练的应该就是这种渗透打法

                  步子要用丹田推着走，这样即便后面有人拖着你，依然可以把对方扯出来，同时进步如马践，脚到手到，直插中门，给对方造成冲撞的压力，只是注意不要出三尖，否则过犹不及。。。斜闪用于反击极好，同时加一点太极的闪化直接变守为打效果相当好用，只是依然注意闪一小步就够了，真正决胜，只在一寸

           眼睛其实是最重要的，没有必要眨眼，因为眼皮实在没什么防御力，只消盯着对手的眼睛就好，遇到紧张的对手，善于用眼的，简直就可以是在玩弄对方

                  

             手要和心一样快，打倒还嫌慢，直从口出，同时回手也是一招，撕扯和涨缩的感觉很重要，拳法打人在于进步和连击这需要极好的丹田收放能力，基本上只要熟练两三招，就可以屡试不爽

              暂时写这一点，全当抛砖引玉

看来楼主没有这个雅量,正如你所说,理论都是虚的,相同理论下也会出来截然不同的东西,我并不好为人师,这个劲就不费了.我没遇到过你说的别人说你被骗的情况.我也向来不那么说人,谁的就是对的呀.好坏嘴说不算,遇上那种人大可搭搭手.只是网上也只能论论

我记得一个铁线拳的说铁线拳就利用了人打喷嚏大哈气等本能调动丹田气血来练拳的~

个人认为，一楼的东西还不成熟，楼主写了那么多肯定是心得体会，自认为道理充分的。可是我不知道该不该评论一下你的东西。我怕我接下来说的话会伤到你的。

胃气和宣气

混成一气

由丹田炸出

传到稍节

犹如翻浪

什么“一哆嗦”，又抖绝的。又遇敌有如火烧身。

实乃“心”

“意”

九剑以前说过“心意六合拳”的名字。强调。看明白就知道了

我练拳的时候，只要被一些练家看到，就都说我练错了，被一圈人围着说我被骗了的情况我遇到过不下3次。。所以我练拳，就没见过几个说我对的，你们大可以发表任何言论，只是我不会做任何回应，关于拳理什么的问题，大家心知肚明，讨论根本没有用，既然是练拳的，不管别人怎么说，总要相信自己走的路，所以，我只是把我感觉到的说出来，怎么评论，是你们的事