视频：八卦掌两种平起平落趟泥步的要点和训练目的

平起平落的趟泥步在八卦掌练习中有着重要的地位，但为什么要这么练却很少有人言及。在本门传承的基础上，我根据多年习练八卦掌的体验梳理出两种平起平落趟泥步的训练方法和内劲两种发力方法内在的联系，并在带徒弟的过程中加以验证，取得了较好的效果。这两段录像是我在带徒弟时的教学录像，现拿出来供大家参考。也希望大家针对趟泥步的练习发表真知灼见。

关朝讲解八卦掌两种平起平落趟泥步的要点和训练目的（上）

http://v.qq.com/boke/page/r/5/r/r0133nnze5r.html

关朝讲解八卦掌两种平起平落趟泥步的要点和训练目的（下）

http://v.qq.com/boke/page/i/t/e/i01335xwqte.html

关老师很无私希望有更多的老师能够把教学视频上传让大家有好好学习。

老爷子讲的很细致到位，有功夫，顶一个！

这一年啥事没干，光研究楼主的帖子了！

大师多如狗     宗师四围走   身旁总有个    只要肯做秀
跟一拔什么玩意都没有.............

谢分享

误人子弟