转载 马派八卦掌六合归一大法修炼 作者：石崇英

<div align="center"> 马派八卦掌六合归一大法修炼<strong><font color="black">

谢谢楼主分享！

很好。读罢北文，不是八卦派的也受益不浅。

石崇英老师的这篇文章提出了八卦掌练习中整劲的训练思路，有很多引人思考的地方。不足之处是和八卦掌的具体练习如转掌和换式结合不多，有些抽象。为了更好的理解石老师的思想，我提几个问题和大家讨论。
    1、石老师在2．通胯之功的修炼法中提出“在人体向前迈步行走时，支撑腿一侧的胯应螺旋下沉并和腿蹬地之功相合，而另一侧的胯应螺旋向上。两胯的螺旋向下和向上的意、气、力合在一起应成一个斜立圆。”为什么支撑腿一侧胯是螺旋下沉而另一侧胯是螺旋向上。
    2、肩与胯合之功的修炼法着重练习的是身法，是主要通过转圈练习还是通过换式练习实现，如何实现？
    3、八卦掌内功六合归一整体修炼的主线是什么？是丹田气带动四肢还是筋腱的整体拧转，还是以自身旋转轴统合上中下三盘合一？

极好