练咏春拳扎马步时为什么要内八字 说说传统咏春基本都是膝部内钳、双脚内扣

大家看一下传统教法练出来的，基本都是膝部内钳、双脚内扣，那是因为几百年前，发明咏春的是女人，用这种腰马结构更加稳定，上面好多朋友都有提到稳定。而双脚内钳便于转马，对于咏春这套格斗体系，设计之初就把敌对方假想成，比自身力量大的人，故而转马式结构身法必须，且应该重点把握的环节，所以体现在所谓传统咏春格斗式结构里了。

我们李宝田咏春派，格斗式不讲求双脚内扣，原因是李宝田老师创派之初，吸收并改进了泰拳扫踢技术，一种可在近距离侧向踢出的腿法，杀伤力不低于纯泰扫踢，而对重心、力量要求等，又不似泰拳那样高，腿踢击后重心没有大的横向旋转，可以更快速连接进行下一动作，不用另花体力和时间调整重心（觉得不到一秒钟的调整不算什么的朋友，多打打实战就知道我说的有多重要）。

如果刻意双脚内扣，则无法自然快速施展这一类腿法，基于这一改进，李老师在转马方面也做了些技术调整，以挽回因为脚不内扣造成的转马便利方面的损失。

咏春发明者已经是当时，武林实战顶尖高手兼理论大家，所创咏春体系堪称完美，后学者任何一个细微改动，都会产生利与弊，所以在趋利同时还要弊害才可以更加合理。

不管你加入的咏春馆，教的马步是否脚内钳，你一定要明白它的用途，并结合自身特点，在实战中体会你该如何练。很多传统练法脚内钳练出来，一打起来就不内钳，说明他没练到高层次，不是咏春传统马步没用，而是使用者实战技术层次没到，所以好东西用不出来或者实战走形而已。

不是，是因为内八能跟快的移动，而且可以是短距离移动，也可以使远距离移动，因为爆发快，高，而外八只能远距离移动而且是跳跃型，而咏春的发力点跟多的是短距离移动，而且咏春是用寸劲，和爆发的力，所以跟需要爆发型 的内八来配合。我也是新人，瞎说说的！呵呵！！

二字最开始是指马步扎好，大腿是平行的，如同二字。而钳羊马指的是脚型。羊打架时候后腿是内扣的，这样可以使自己左右不受力，只在前后方向受力。故而咏春的基本马步二字钳羊马就诞生了。

初练两脚平行不内八，进阶就要内八，这个和身上的蓄劲有关，未到级别，难以交流。

护裆，灵活，而且和咏春的气的运用有关。咏春气走肾，主要运到双臂，所以内八字的马步最适合。很多原因呢，我没学完呢，所以也没法说很多，我暂时就知道这些原因。

在一堆物理学基础之上还有一个最根本的原因…………护裆。

咏春二字拑羊马是咏春精髓所在。它从咏春拳手可容易轉马消对方力；随时不换重心也能起脚；以圈步走是可快速移动，入对方马！没运用好这马，就入不了咏春殿堂了！

二字拑羊马是咏春拳的精华，能否发挥岀咏春拳的威力也倚靠个人对这马步的了解和用法。第一，这马让你不用轉重心，也能立刻起左或右脚。敵人不能从你的上身动作，估计或洞察你的起脚时间或目标。这才能让对手防不勝防！