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怎样才可以有相当好的上肢力量？

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1534 3
xn23113 发表于 2018-1-8 00:47:53 | 只看该作者 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
RT，本人今年13，引体向上0，俯卧撑满分（≥20），当然我知道有很多人可以远远超过此标准。辣么用什么办法可以比较明显地改进力量?
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沙发
棕馫 发表于 2018-1-9 19:25:20 | 只看该作者
有机会找楼主好好聊聊！
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板凳
googlemomo 发表于 2018-1-10 15:30:03 | 只看该作者
只能平时多加训练了，这个没法走捷近
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地板
wgucctcnwb 发表于 2018-1-14 12:32:44 | 只看该作者
顶顶更健康！
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