螳螂拳拳理

螳螂拳生化之理是以無極生太極、化兩儀、論三元、定四象、練五行、達六合、分七巧、走八卦、說九官、達十成。太極梅花螳螂拳根據生化之理，乙太極陰陽學說為基礎，突出變化，尋求平衡。陰陽是大綱、剛柔、虛實、長短、快慢、動靜等是表現，相生相剋，變化無窮。故此螳螂拳的八剛十二柔 、七長八短、十二字訣等技擊理論正是由此而產生。
剛柔
拳論中講：“夫拳者，剛柔合作也，純剛則妙失，純柔則力弱。剛能勝柔，如鋼刀斷肉，筋骨齊開；柔能剋剛，小可勝大”。所以哂脛倓诺臅r候，要有泰山壓頂的氣勢，急如閃電，利如鋒芒。哂萌釀胖畷r，又如蝴蝶穿花蜂飄舞。拳論所講：“柔似風吹揚柳，剛如鐵錘擊石”，就是對剛柔的形象描述。剛勁並非是拙力的表現。而是全身協調放鬆，“周身聚功而助”，突然爆發於攻擊點，故能產生極大殺傷力而令對方一擊即倒。柔勁亦不是放輀柔弱，而是似鬆非鬆，含有內勁。如水性屬柔，所謂：“柔情似水”，而當產生海浪、漩渦或潮汐、海嘯的時候，其威力是非常強大；又如風也屬柔，輕風拂面何等寫意，但當發生強烈風暴之時，其後果亦難以形容，因此可以看到柔勁的威力。當然，無論是剛勁或柔勁，都是要經過長期不懈的鍛鍊才能領悟。太極梅花螳螂拳的每個招式都包含剛柔，沒有純剛或純柔的動作，剛和柔是隨著動作軌道與力量變化而交替轉換，這就是“剛柔相濟”。
勁路
　　拳論講：“四面旋繞，上下環轉”，就是指動作的軌道路線，也就是對勁路的概括。太極梅花螳螂拳的動作要求以孤形、圓形為主，其原理與太極拳相同。動作旋轉纏繞而發滾勁、立圓、平圓交替、整圓、半圓互用。即使是直拳，其勁路也與長拳不同，形直而勁旋，直而復曲，通過步法帶動腰胯旋轉，配合手臂做扭、擰、纏、旋等複雜動作，整體一動全動，勁力節節貫通，順達於力點。太極梅花螳螂拳正是吸取了太極拳的勁路，揉合梅花螳螂拳之中，使其貝有非常獨特的風格。
虛實
　　兵法有謂：“兵不厭詐，法不厭奇”，武術在搏擊格鬥中亦非獨然。智誘閃恍謂之詐，變幻莫測。拳論講：“實發於外，虛存於內也，然實者非固定，虛亦非怯也，彼以為實則虛，彼以為虛則實”。由此可見虛實的辨証關係。故太極梅花螳螂拳在技法中要求打下而翻上，指上而打下，左出而右取，欲前則先後，虛恍假借，聲東擊西等。這些虛實變化的技法哂茫�必須持之恆，才能達到隨心所欲的境界。
形法精要

　　太極梅花螳螂拳是以“螳螂體、太極手、寒雞步”為基本形法。

　　“螳螂體”不是模擬螳螂形態，而是取其螳螂對敵實戰和體用之要意。所謂“重意不重形”，這是傳統螳螂拳所特別強調的。太極梅花螳螂拳對身法的要求最重要是“腰要活”，其身法變化主要表現為閃讓、擰轉、含收、俯仰，折彎、展放等。而要完成這些身法變化的關鍵就在於腰胯的密切配合，要點是“腰扭胯轉，腰旋胯隨”。只要掌握正確方法，身形就能靈活自如，曲折多變。
　　“太極手”主要是指手部形法總論，凡手法招式均要走孤入弦，攻防互為表裏，四面旋繞，上下環轉。形成攻中有防，防中寓攻，動靜相兼，快慢結合。太極手的真實含義是將螳螂拳手法揉合太極原理之中。所以即使是其他螳螂拳的相同手法，其內涵卻有很大區別。
　　“寒雞步”則是：“前腿欲直而非直，後腿似曲而非曲”。這是太極梅花螳螂拳對整體步法的一種慨括，與猿猴步法大意相同，這種“似直非直，似曲非曲”的步法，便於起動進退，攻擊與防守，主要體現為“蹦竄跳躍，閃轉騰挪”。這種步法的特點是快速輕巧，穩健有力，進退轉換，左沖右撞，腳似生根，收放自如。而步法的哂茫�必須與手法、身法密切配合，做到身、手、步合一。
　　太極梅花螳螂拳對形法的另一重要特點是“含胸拔背，沉肩垂肘，形似貓撲鼠”。這種形態體現了蓄勢待發的高度意念集中，將身體達致極鬆狀態，有效地發揮良好的柔韌性和反彈勁，去完成左旋右轉四面環繞等復雜動作，最後集中力量爆發，務求一擊即中。這就是“形似貓撲鼠”的意念。
　　螳螂拳還有許多仿生形態，如“猿形、猴身、寒雞步、貓竄'、狗閃、燕子飛、兔滾、鷹翻、松鼠靈、龍躍、虎躍、螳螂刀”。這就是著名的“螳螂拳之形”。

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