12正经和八脉都彻底了解过 但是怎么走八脉

今24，基础有了，有过3年深厚冥想经验，把12正经和八脉都彻底了解过了学习背过，穴位都知道，就是知道穴位的厉害性然后不敢动手，怕身体出事，网上找不到，都是些什么啊，一看就是假的。我只知道古老传下来权威人物精精乐道的东西必是宝贝，有高手教我吗。
只是像医生那样知道穴位而已，冥想是冥想和内功2回事。八脉12正经的理解止于网上所谓大小周天，原理不懂模糊，比起内功我更喜欢武道，气血充盈，百毒不侵。不过也止与稍微慢跑，体操。激烈的刺激肌肉骨骼的不去玩，也不会养身，怕扯出暗伤，古代名医信奇经八脉，传千年不倒必真，不得法门所以跑来问

佩服，把经脉都熟悉了

你都在冥想什么东西啊 小周天通了以后 每天止观打坐 致虚极 守静笃 就可以开八脉

你要怎么动 你冥想三年不知道怎么开八脉？