所谓的胎息可以通过气功和内功或者丹道和密宗而得到

所谓的胎息有两大方式可以得到，一是气功和内功，二是丹道和密宗。 前者是人为的通过憋气使丹田跳动，随功法渐深产生胎息。这种方式容易产生气机副作用，并且火候不到，效果不太明显。 丹道和密宗是自然呼吸，随着功法逐步深入，自然产生的胎息，这种胎息产生方式，得来方式慢，但安全无副作用。 无论哪种方式，八万四千法门，条条大路通罗马。


胎息之前，在胎息形成之前我们要注意什么？

1、武术家要注意内外冲突，加紧炼化血肉之精，在胎息没有形成之前要尽量避免外家活动。
2、尽量避免短促的运动，比如短跑，格斗，和一些消耗气的外家活动。
3、尽量避免用嘴巴呼吸，这就要求，多做内家运动，少做外家运动，如上楼梯，如果是楼层高的，尽量不要一口气爬完，爬几个楼层稍微歇歇。 高层的胎息可以彻底的断掉呼吸，息停脉住。是入定的必须条件。 胎息之后就可以体验到它的妙处，几乎经年累月不用嘴巴呼吸，七层楼一股劲爬上去，听不到自己的呼吸（丹田在呼吸）。在格斗中几乎不会累！越打越勇，恢复体力特别快，身体交换能量特别快，尤其是风景好的地方！因为身体体表在和外界交欢能量。


最后值得注意的是，胎息未形成之前有两个致命的地方。


一、倘若一直停留在练形养气的范畴中，即停留在招式和套路的范畴内，你将一辈子无法开启胎息，这就是为什么有的武术大家上个楼梯直喘气，但打起人来很牛，有格斗技术，但身体炼化没有结束。


二、胎息未形成之前，一直醉心于外家格斗的武者，永远无法开启胎息，因为内外冲突，此炁非它气，外家消耗的气内家无法跟上补充，便无法拿来打造身体，比如胎息，比如大周天，比如其他神通等。请徒弟们细细阅读，并经常的去悟，我希望有徒弟能尽快达到胎息的层次。


（小周天和胎息是有关系的，由气功和内功生成的小周天多了产生胎息，胎息有了促进小周天更快运行，两者是相辅相成的，而丹道周天则要求胎息是基础之一。）

请教怎么能练到胎息？

了解一下~~~