从朋友处学习了养生剑指桩，便半信半疑地练习起来

从朋友处学习了养生剑指桩，便半信半疑地练习起来。一开始，压根没想过要通周天。觉得只要自己舒服就好。懵懵懂懂的练习了到了现在。回想起来，当时冒的险还真不小。
我一上来就用逆腹式呼吸。意念过浓，站得过紧，喜欢使蛮劲，肚胀、屁多、杂念多，经常弄得昏头昏脑，还自以为得气呢。
我还看书学卧功、行功，似乎有气感，终感觉不够得法。
这两年能活着也是幸运。而且还喜欢琢磨气功这东西，说真的，要不是身体有些不行，我才不愿意受这罪呢？
也就是最近几个月，上一些气功网站，看郭林的《新气功疗法》，结合自己的体验，才知道调心的中心地位，也才学着去轻轻守下丹田，才知道“意引气”“气引形”的道理，练功的兴趣陡增，感觉似乎也挺不错的，但是纠结的事还有，比如练习时唾液过多，等收功时再咽下，会在中途呛；比如练习中抬起的两前臂手指容易碰到一起，即动作变形了。我个人认为唾液中途可以咽下，发觉动作变形就调一下，不可过于拘泥于书本上的要求，可仍有些纠结，或许这就是没师傅教的弊端吧。
是啊，练习气功贵在坚持，贵在“无为而无不为”，为了健康，为了活的质量再高些，我还会继续练习和总结下去。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。一分耕耘，终会有一分收获！
今天早上练功突然悟到，剑指之所以容易碰到一起，是重心迁移的缘故；我还怀疑唾液过多易呛，应该也与此有关。
还有一点感想，是想跟那些高手说的，你们的每一句话，可能对我们这些初修的人影响都很大。

嘘。悄悄的。。小心关黑房子。。九十年代，紧张过。声势浩大，换谁都得给按死。

中功在90年代风靡一时，后来被取缔后，现在知道的人就少了。其实里面虽然有的地方有点迷信，但精华部分非常好。


我一个中功老师，亲口说的，得了22年的胃溃疡，吃了无数药，痛不欲生，练养生剑指桩，一个多月就好了，因为中功给了她第二条生命，所以拼命的传功。