九陽明目功

九陽明目功
全真龍門派來靜大師傳著
《黃帝陰符經》云：「機在於目，天之無恩而大恩生。」道家之言性命，自母胎起就有一定的看法。全真龍門派第十代傳人了空祖師，為清朝中期丹道家，其對西方醫學認識已有相當之見解；在其論「炁」之著述中說：「炁伏於何處？即伏於臍之上下是也……。小孩在母腹時，『兩眼和合歸併，舌接任督兩脈』，先天祖炁在任督兩脈中後生前降，咿D周流，一身氣血全通……。」又說：「性者，心也，發於二目。」指的是形而上學的心，是道家「性命」之心；所以道家之心與性、科學上之能與炁，它的根源乃在於雙目。自來道家各派都一致認 為：「人之全身均屬陰，唯目屬陽」的說法。因此，龍門派的煉炁必須先煉目，此九陽煉目法與提腎等法之重要，是一體之兩面。凡煉炁， 或老年、眼病者，均有參考價值，一月見效，百日奇功；也是道門透視人體的法門之一。
每日早起，必須抓住日出的剎那，此時光線並不強，眼睛很容易適應這種光度；以太極圖而言，光面是太極的陽面；而地平面太陽以下的地方，全是一片黎明前的黑暗，以太極圖而言，這即暗下即是太極的陰面；即是陰中有陽、陽中有陰的道理（如圖）。
乾卦代表眼見度的至高點，坤卦代表眼見度之最低點；黑白兩中點，比作自己的眼球。
要　　領：
一、兩手插腰，拇指在前，四指與掌在後，兩小指相觸，指尖向下，手掌在「腎俞」、「命門」之上緊貼肌肉成「Ｖ」字型。兩腳分開與肩同寬，自然站直，腰部略挺。
二、眼睛左轉36次，反轉24次。然後，眼球再 作「米」字型邉樱骸复怪鄙舷

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