卡柔肯拳的特点

卡柔肯拳理论具有独特性、综合性和实战性，这些特点对于那些为了应付各种威胁而进行自卫训练的人来说很有帮助。

一、注重精神与心态的培训

一名优秀的格斗好手必须在身体健壮的同时，精神上也要强壮，这是一种全面增强的训练方式。当你在街头遭遇危险，打斗能力只是你所拥有的外在的东西，如果你不加强精神的修炼，那么在重压之下，就会产生呼吸急促、心跳加快、血压升高的现象。神志模糊、焦虑不安和体力虚弱的现象就会由此而发生。你的技术对你毫无帮助。在学习过程中学员要把训练重点放在心理和身体这两方面上，如果你两者兼具，就会在打斗中占有优势。

卡柔肯拳培训的主要挑战之一就是如何增强学员的精神力量，以应付实际格斗场合经常出现的强烈打击。伯伯·马彻尔要求学员在街斗中要马上出现一种有人要伤害自己孩子的危机感。马彻尔说：“你要将自己所学的所有武艺都用来打击对手的要害目标，你要用一种愤怒与有人要伤害你最亲爱的人的悲伤的综合情绪来调动你的打斗动作和打击力量，你就会变成一台极有破坏性的打斗机器。”但是学习自卫术不仅是用来打斗，更重要的是用来完善人格以及增加人们面临挑战和追求目标的自信心。

二、高效速成易学易用

卡柔肯拳技法简单易学，效果突出，学员无须拥有武术基础，也可以很快掌握。其练习方法十分简单，就是通过反复练习，以各种速度进行没有伙伴和有伙伴的练习，不断巩固正确的姿势并培养对技巧的感觉。将最有效的格斗方式变成自己的一种本能的打斗技术。即成为无意识活动。在人们遇到不法侵害时，他就会自动地安排和设计自己的打斗技术。常常在一个瞬间，攻击者与被攻击者的身份就立即对调，在防御的同时完成攻击，在攻击的瞬间完成制服，这就是卡柔肯拳的神奇之处。

三、无所不用无处不攻

卡柔肯拳非常注重发挥人体各项体能，它认为人体任何部位皆是攻击的目标，除了踢、打、摔、拿等基本技法外，还包括许多诸如口咬、头撞、抓捏、挖掐等动作，无所不用。而敌人的太阳穴、眼睛、阴部等要害部位，均是其技法施展的舞台。在与敌人拼杀时，可以不择手段，不仅包括对人体的攻击，扩大来说，也应包含充分利用身边的物品作为武器来搏杀。如地面上的沙土、路边的砖石、摊位上的凳子、酒瓶等，还可以利用随身携带的公文包、钢笔、鞋子、小刀、上衣、梳子、钥匙等等。