何为轻功及轻功的修炼！！！

何为轻功，轻身之法也。
第一 轻功在古代是为了能行走快点，战火年代，兵荒马乱。疾行便从此产生，具体练法也是普通的负重训练。
第二 是猎户打猎，通常要在深山老林，悬崖峭壁等险路如履平地，这就使的猎户拥有普通人所说的轻身之法，也是轻功一种。
第三 古武术轻功，这又分为两派。佛教和道教，佛教的轻功主要是以训练身体为主，比如负重跳、负重梅花桩、负重跑步等，再借助佛教独有的心法可飞檐走壁、水上蜻蜓。
而道教是主要以练气，注重内功的修炼。将气练至大成之时，一跃数米之高，在空中以内气之法，则身轻如毛，缓慢而落。或接住大树、建筑飞身数十米之高也是易事。

所谓轻身之法，则轻体，沉神。最本则是力，腿之力则助其行。是以负重于身，再登山，跃步。久日持之，则奔如虎、行如风。
腿力练成之时，则下盘需稳如磐石，故马步习站功，走桩习磐石之稳。久日持之，可徒步踏树而上、蹬墙而起。
习成此上两功，则轻身入门也。
入门之后，需倒挂起身，习腰马之力。后倒走习功，讲究臂力练稳功。故倒走如腿走，更是倒走吃水食饭。
此功修成之时，则习指功，徒手碎核桃为必修之功，后需墙里拔砖。


等此功久日习成，则可飞檐走壁，跃高墙，翻屋顶。险路奔走更是如履平地。


然议之最为则为蜻蜓点水，意为飞跃十数米之宽河道。一跃而起，落水之时，轻点水面，又跃出数米，几经河面点水最终越过河道。
此法何以习之？其一筑基之功，需扎实牢靠。再运用佛家心法，引气入体，几经百、膻、中、涌，周天循环。为心动成意，意动成气，气动成力。
当修行至可气随意转之时，方能蜻蜓点水。


人位于湖岸，疾奔于湖心，湖边之时一跃而起，起时意动为气，循环于涌泉，落水之时，放气击水，借力又跃。故能点水过河，习之大成走草飞树。

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