明家为您解秘：整体冲撞与硬打硬进！（有缘者得之）

观虎豹之奔跑，

腿蹬而不直，

是谓何故？

力从何来？

区别人奔跑时蹬胯蹬膝，

脚掌扒地的技术！

究其原因，

虎豹更注重身体的后坐劲带来的地面反作用力效果，

从而产生身体整体跃进的一幕，

这不恰恰是我们练拳当中，

苦苦追求的整体冲撞，

硬打硬进吗！有缘者得之！（陆功翰）

深受启发

【典传国术陆功翰每日武学分享】 功夫有捷径，可以按照下面三个步骤练习：一、训练五张弓的劲力，将筋骨打开，达到筋骨齐鸣，把把如开弓放箭，快猛抖绝。二，内脏与身体发劲同步，如球拍地，惊起惊落，把把力千钧，将身体挂在手上。三，训练神经敏感，如火烧身的连续不断，打倒人还嫌慢的气势。千金难买激灵颤！

楼主病的不轻啊！

受教了

无图无真相！

典传心意—陆功翰:“缩涨”为拳之根本，身形变幻，骨节撑拔，身体拧裹，内脏提坠，……皆为劲力整合之来源。缩之越紧，涨之越烈，松如绳之系，硬如冰之坚。可大可小，可松可紧，可强可弱……来去自如！

拳诀曰：“三口并一口，打人如同走”。“虎口，胸口，嘴巴”谓之三口！拳由胸而起，由口而出，自口而落，三点绘出一道力圈。简述：“起中用中，拳（脚）走中线，兼顾起落（纵圈）”，明此理，全身紧凑，内（内脏）合拳脚，一切归于自然，方能克敌致胜！(陆功翰)

看了这么多帖子，第一次看到这么有深度了！