打本身就是大部分传武的实战基础，小部分如个别南拳八卦掌这种另类的

其实散打本身就是大部分传武的实战基础（小部分如个别南拳 八卦掌这种另类的） 只是现在被单独拆分出来的而已 我在美国跟个烟台来的老师傅学梅花螳螂拳 入门就是要先练实战中的拳法肘法腿法 看着就像散打 但师傅说这就是螳螂拳的技击基础 有一定的技击功底 接下去才学套路招法 其实传统武术本身就是很完整的 只是现在各种原因变了样而已
散打和传武本身就是不是对立的 散打=传武里的技击基础的部分 只是现在中国的情况是 练散打技击而不学传武里面真正有特色的东西 练传武的不学技击基础用不出来 好好的拳硬是被拆分成两部分
当然各个门派的散打是有区别的而不是统一的 但都大同小异
我以前也一直以为散打是西方搏击加上中国传统武术的一些招式 除了国门才知道 那种打法和那种训练方法 根本就是传武本有的东西 从没参考西方搏击 我师傅说他从小师祖就是那么教他的 那时候还没有散打这个东西呢
散打来源于传统武术，但又有别于传统武术。这个有别是既包括训练内容也包括训练手段。象散打国手们既不会站三体式，也不会走八卦圈，云手还没有你打得漂亮。人家有自己的一套训练方式。有的朋友说散打里面的内容都包含在传统武术里，这就不尽然了。象打移动靶，训练疲劳的恢复等，这都是传统武术没有的，传统武术的虚灵顶劲，气沉丹田，立身中正，散打也不讲究。传统武术练到实战部分，大多数老师是陪你推推手喂喂招。更有的学者是又花钱跑到散打馆去练个一年半载的。

不仅是比赛，只要是经常实战搏杀的习武者，一定会注意修正自己的技法动作，力求达到击打效果的最大化。
俺当年用拳头换饭吃的时候，因为担心被人干掉，同时也为了保证完成客户的委托，每天都要研究实战技击的击打动作，力求达到重击效果的最大化。这些经过千锤百炼的击打动作，从技术角度看，与今天看到的现代散打动作非常接近。

打移动靶我们练螳螂拳还真有 既打定靶 也打移动靶 也会在你打手靶的时候突然把靶拿开 训练你的反应速度