这段时间练武术一直体会肩肘手的发劲，基本上能够发出来了

这段时间一直体会肩肘手的发劲，基本上能够发出来了。
这个劲实际上是一个横向的胯带动肩肩带动手，像鞭子一样甩出去的劲。
刚开始的练习时胯甩动的幅度大一点，这样比较容易发，那样比较容易找感觉。找到感觉后，胯只有稍稍一动，手臂的幅度很小就能发出劲。
找到这个窍门后，随时随地都可以来几下。




这个横向比较容易发，后来一直在研究纵向的发劲，比如崩拳，劈拳，炮拳怎么才能发出？
今天早上找到感觉了！
早上练完拳，让一熟悉的朋友拿着拳把，练习崩拳发劲，发来多次后找到感觉，
原来是这样的：同横向发劲一样，胯在同一水平面内，从后向前移动，带动肩，肩带动拳，只不过要注意的是肩要松掉，手肘都得松掉。不要用力屏住。




实际上肩肘手的横向发劲与这道理一样，甩胯，带动肩，肩带动手，这个过程中肩，肘，手都是放松的。有人可能要怎么才能放松肩肘手，这是个老问题，个人感觉在甩动肩肘手的时候你把肩肘手当成绳子，身体当成手就可以了。




后来拿了大杆子试了下，用胯的上下，前后，左右试了下感觉用胯来推动大杆子发劲一点也不累。

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