我现在练习武术的方法虽然慢，但是慢悠悠一边健身一边能得多少好处是多少的办法

我现在用的方法是上功虽然慢，但是慢悠悠一边健身一边能得多少好处是多少的办法，练习的心态标准叫做耍耍玩玩（这个词居然是师门要求，以前不理解。是和苦练不同的）。
通过子浪子太极的逐步清晰关联，目标是洗空胳膊腿胯肋胸等，最后只剩下总太极控制全部的局面，形成总太极的自然吞噬排泄交合繁衍过程。控制的程度依赖洗净的程度。
从子浪入手的可控制程度高，安全性方面高于许多武学。但是技术的太极分辨比较难，描述的词语叫做奇微灵松细腻玄和。


酵母菌需要环境的导引保护渐渐生长最终战胜杂菌，这也是一个太极导引生长过程。
我们每个人的潜意识和潜筋骨状态，都是有问题的，焦虑恐惧紧张等等都是存在的，大活灵松的状态是一生中能存在时候是不多的。
外部的导引环境，当然可以有很多，比如电影的音乐的战争的政治的商业的等等，每个人的实践活动都是自我训练过程。
和沙盘盆景相同原理的音乐缩合历史的节奏，作为常规的太极活力引导途径比较方便。当然如果有人能把历史政治的节奏熔融在胳膊腿胯肋胸等的空之中，那么少年人的人生途径必然改变。
先秦之后历代帝王只提倡忠君爱国的儒学，道家隐士霸主的修炼线索遗落在历史的尘埃中。欧洲的情况也是如此，基督教将马基雅维利视作异端。
这门的技术和王芗斋前辈晚年的大成拳描述是应该完全相通的（不是意拳，也不是王老的弟子们）。不同的地方只是子浪子太极的认识着重点有些不同。


这一门与拳击形意在技术上有个显著的不同，认为一开始什么架子也不要有，认为架子是生长出来到达的结果，人最自然普通的站坐躺趴状态是出发的初始状态。认为架子是后天意识的人为设定，属于浓重的导引往往会干扰先天属性。


洗空胳膊腿胯肋胸等，洗空已经潜意识的精神反射意识思想，然后用外部有用的的思想智慧知识融入空之中，虽然体操法的效率不如各国大力研究的催眠法，好在安全性比较高。

您好，看到您的主贴一时有感而发