大动不如小动，小动不如不动，不动之动乃生生不己之动

大动不如小动，小动不如不动，不动之动乃生生不己之动
不好说，说不好，不说好。越说糟粕越多。不说也不好，否则连糟粕也没有了。简单说一点：站桩站到静极时，外不动而内产生生生不已之自然动（不是人为的动）。试力试到机械动，（不是人为的动）.实战练到本能动，外表看似不动，体内本能产生高速运动。练功不求功，求功不出功，求之不得，不求自得。只要原则原理通咋练都长功。好好练细细悟，会明白我在说什么。总之练到不动之动才是真动。 马冬生

光说一些练拳的现象，不说练习的方法，有啥用？

练.....

如何练？

站桩

练

在论坛上能交流下感觉、现象，甚至引发一些思考，已经算是不错了，毕竟论坛上能谈的只有认识，真学拳还得靠自己多走访找合适的老师再加上下功夫练，论坛也好、杂志也好本身都起不了教学的作用。不动不如小动，小动不如大动这话对没有功夫的一般人来说确实是这样(指中国传统功夫)，那个不练就是那样，但大成拳这类传统功夫追求的不是这个，遗憾的是现在很多中国人自己都不知道传统中国功夫是什么样了。

"简单说一点：站桩站到静极时，外不动而内产生生生不已之自然动（不是人为的动）。试力试到机械动，（不是人为的动）.实战练到本能动，外表看似不动，体内本能产生高速运动。练功不求功，求功不出功，求之不得，不求自得。只要原则原理通咋练都长功。好好练细细悟，会明白我在说什么。总之练到不动之动才是真动。   马冬生"
请问马先生：站桩如何达到生生不已之动，实战时体内又如何产生高速运动？何谓原理通？原理通了，即可不求自得了吗？这些困惑之处，愿闻详解。谢了！

不动不如小动，小动不如大动。武术就是要动起来。

不動之動求的不是只是體內通暢 主要是為了有源源不絕的循環勁.