我感觉太极拳对腰椎间盘突出有魔性啊

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令狐不冲 发表于 2018-6-1 16:18:05 | 只看该作者 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
09年因为腰椎间盘突出,用了好多办法都不太见效,便选择健身气功和太极拳做为治疗方法,初效甚微,一年后效果大好,偶尔阴天或劳动强度大会犯,但不严重可忽视。这样一直坚持下来,身体状况也明显变好。只是前年因父母先后得脑梗需照顾,练拳这事便松懈下来了,三天打渔两天晒网,直到今年初,这久违的椎间盘突出又来找我来了,常常犯,好难受!最近赶紧把太极拳又捡起来…
所以,一旦选择了太极拳就请坚持下去!
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沙发
铁掌水上飘 发表于 2018-6-4 06:41:03 | 只看该作者
太极拳练了能丢是你没练好,练好了想丢都丢不了
板凳
liu284396500 发表于 2018-6-19 09:52:37 | 只看该作者
太极拳治不了腰突,只是锻炼了腰部肌肉,把腰突部位包了起来,减少了对腰突的刺激!
平时没时间打拳,按照太极拳要领散步慢走也有效果
地板
长安 发表于 2018-6-21 18:55:45 | 只看该作者
像老朽明理了,也不怎么累,也不可能间断,日日精进。
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