有人说松是练太极拳及推手的总方向 说说我个人练太极拳感悟

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GFUFO 发表于 2017-10-29 16:41:24 | 只看该作者 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
我人说:松,无疑是练拳及推手的总方向。然往往是言道而不言术。具体该怎么练,有何方法,有没有完整的训练体系这才是初学者入门的关键。我在老师教授和自身不断地实践中认为:先要练就不丢不顶的本领,于此基础上方能练就掤劲,又于此基础上方能练就听劲和化劲。乃是针对架子练习以增强内劲,于竞技推手表面现象看似乎无关而内含其中;沾连黏随不丢不顶乃是针对推手练习,于架子表面看似乎无关其实内含其中。肌肉能松能紧,各关节坚韧牢固,步法灵活多变乃是针对散手训练,然前面所练本领仍内含其中。倘若能将三者有机统一并练上身来,方敢言。至于其中具体训练方法和步骤实乃传承教习之秘。


我是这么理解的。
打个比方,一个气球,你拿个手指去摁,你使劲摁,气球会变形,你松一下劲,气球也会弹回来,但气球始终会和你的手指保持着接触。
气球有弹性,在你摁下去和收回来的这个阶段,始终保持接触,你的手上也会感觉到一个压力,你摁的越厉害压力就越大。
这个压力,我觉得可以成为掤力,越是接近核心,掤力越大。但是气球又不像铁球那样硬而不变形。如果是铁球,你使多大劲它承受多大劲。气球是你使劲,它只承受一部分劲,通过接触时间和距离的延长,来消耗其它的劲。
弹性的气球应该是松的,而铁球是硬的,僵的。我想这点大家不会有什么疑议。
击打铁球,铁球完全承受来力。而击打气球,气球只是承受少部分来力,其它的力通过时间和距离来消耗掉。
这完全可以用动量和冲量来解释。
当然还有一种情况,就是完全不承受力,通过顺着来力方向变形,使来力自己到达尽头而失效。这应该就是 “含”。还有一种就是躲开来力方向,使来力失效。这应该是“闪”。
掤就是承而化之,如气球。挡就是如铁球,完全承受。

掤,再用一个例子来说明。
比如,我抛一块砖给你,你接住。你接的时候,手上要使点劲,但也要有顺着砖来的方向运动,才能接住砖头。如果手不动,砖就砸手上了,手可能会受伤。如果手完全不承受点力,那么砖就会继续往前运动,最后落地上了,你也没接住。
手不动,砸手上是 挡。手动了,但没使劲,砖掉地上了,这是闪。只有手承而化之,才是掤。

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精彩评论5

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沙发
baby34 发表于 2017-11-10 05:18:54 | 只看该作者
先顶老师。肩松能绷能化,腰松有如转盘,跨松腿如弹簧,全身松身不着力,但周身一体。个人体悟。
板凳
黄文杰 发表于 2017-11-22 16:59:45 | 只看该作者
腿部力量,柔韧,心态。
地板
zuoer 发表于 2017-11-26 09:52:13 | 只看该作者
不会。不会说一点。漏一点
5#
Q版、小胖子 发表于 2017-11-29 20:01:39 | 只看该作者
许多东西练到就明白了。
6#
6765397 发表于 2017-12-1 01:17:22 | 只看该作者
 太极还没入门,聊一点主观的看法。
  “天地之间,其犹橐龠乎。虚而不屈,动而愈出。”老子这一句,或许对松的理解有帮助。
  
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