话说形意拳和八卦掌是一家

拳经小话大话还是少说，多看看网上别人练的形，多想想自己的意。。。
”体悟“不是拳经大话！
“套路”是前人不断总结的过程，是为了更好的去练好“拳种”的训练。
如果用套路的变化去创拳种，标新立异的去开门立宗的话，纯属扯蛋！
内在身体的运转也就是老祖宗公认的”内要“没有变，无论你的外形套路在变，都是一个祖宗！
人的长相有不同，但都是人，这个人就是祖宗传下来的内要！除非从里到外你都与人长的不同，那么你就是另外一个品种的祖宗了。。。。
练拳也好练掌也好都是一家，玩的开心玩的自在玩的自然、才能应付突然，灿烂之极归于平淡才是武者乞求的目标！
无规矩不成方圆，守规矩难成方圆！唉！多么矛盾的一句话哑。。。。
回过头再看两年多前的自己，真是汗颜哑，，，玩的还是紧了，，，
点评两年前的自己：
1，手上摆动过于自然（外行看来随便），应手不离心（内行看），拧钻翻过程外形也要体现！
2，腰胯为主不清，慢小半拍，转身摆胯拧腰略欠协调。
3，整体身形滞感存在较多。
前进措施及目标是：身形应当似水流为宗旨方向（以松静为法），两年多了，现在内在外形有较大进步，还需努力，为吧传增光，以报吧传！

您练的相当不错！ 下盘扎实，功力浑厚，肯定没少下功夫吧！

这功夫松到了

手上活儿不少，就是肩没怎么动，肩通了吗

个人认为这种练法不太适合发视频，带不带 断不断只有自己知道。说你没功夫，说不出理由。说你功夫深，也看不出道理来。你说啥是啥。 说这些别介意，我是个自学者。

能上传的都是要顶的，说不如练，练了还要来分享。