给新手朋友说说如何扶把气功和一些个人心得体会

一是看该功法创始人的寿命，或者身体状况，如果创始人寿命短，那么还是不学该功法为妙。当然，也有个别功法比较好，但创始人寿命短的，这样的只能说是非常罕见的。如果该功法的创始人练习了二三十年，却还有心脏病之类的疾病，那么也令人怀疑。

二是，该功法是否被国家禁止？比如，中功和智能功这些有害的功法，有人总把这个和政治挂钩。试问，哪个人不想长寿，如果你的功法真的优秀，那些国家领导人自己早就去练习了，对自己有益，又何必去禁止呢？所以，大家不选择这类功法，是比较明智的。

杨露禅活了73岁，也不妨碍，80岁的老大爷学杨式太极拳；
杨露禅从陈家沟学艺回来，创编杨式太极拳几年就开宗立派了！

说这么多，不如打坐，等修为高些再指导人。