八卦掌内外兼修之道

那是在1997年春节前后、在我师爷家，那也是少不更事的我唯一一次与老爷子顶嘴。我在师爷家练功程序是：首先给祖师爷上香，否则老爷子不开口说拳，然后把以前学的练一遍，请师爷指正。再看老爷子的心情是否教新东西。那是我练完后，师爷给我说铁镯子、泥馒头、及抓坛子的功夫，练习手上功夫。 因为我那时在工厂工作住集体宿舍，不方便练这些功夫，在此之前我练过一段时间太极拳。对太极拳松活柔顺、松沉渗透的理论信服且痴迷（我的太极老师亦是名师）。故对这些外功操手之法并不重视！只是应付了事。师爷很快就察觉了！他对我说“你不练手上功夫，你打不动人家，怎么能赢人”。我当即说“我用太极松沉渗透一样赢人”。师爷脸一沉，什么也没说、摆了摆手，让我走人！ 后来经我师姐斡旋，师爷才从新教我。 见面后，我照例先给祖师爷上香后，老爷子才说：“人贵有自知之明，一定要摆正自己的位置！不要想自己一练就是高手。拳谱说：练者如牛毛、成者如麟角。
，‘外功练就，两臂如刀’。试想，一个普通人手持两把刀，就是高手也胆寒。何况我们练武之人持刀。有道是：一打力，二打胆。临敌若无胆向前，空自眼明手快。所以有外功护体则胆气过人，这才是制敌之道。而松沉渗透不是一般人练的！就算练就也不是一般人能用的。因临敌时，对手大多是陌生人，你不了解人家，难免紧张。你一紧张十成功夫只能使出三四成，难敌高手，一般人一败就怀疑自己的东西，一怀疑自己的东西，就不信服自己的老师，不信服自己的老师，还能练出来吗？能用松沉渗透打人绝对是天赋过人的高手，所以咱们尹家功夫先练手上功夫，再练身上的灵性。这才是正途。这才是八卦掌内外兼修之道”。

老辈人练功为的是保命护体、那时恰逢乱世，练功先练打法，先能用，先求保命，再出功夫。所以，形意拳讲：打法定要先上身！亦是此理！

年轻时可练些外力(借助器械),还要转掌卸掉;结婚后就不要再练外力了,要练空,练空才是正途.

V铁镯子劲，您练的那支尹派？

人心不古！现难有规矩，一年的徒弟二年爷，，