心意拳小龙形习练之浅见

小龙形习练之浅见


小龙形属于心意六合拳蛇形中的一个动作。老祖宗喜欢把地上的蛇比作天上的龙。蛇的体型较传说中的龙的体型要小得多，所以就把蛇说成小龙了。我不懂生物学，只是听说蛇的视力不好，否则蛇的本领还要大得多呢。
有关的拳谱中说到蛇有拨草之巧，龙有搜骨之法。又十形中有其六艺之说，而龙排在六艺之中而蛇却不在其内。原因是蛇与龙太有相似之处，它们虽无腰却浑身似腰。
小龙形的练法可能有几种，我在这里只能说其中我喜欢的一种。它的定势动作是顺势，也就是说上肢与下肢是同一方向的。为了便于说明，给大家附上一张定势拳架的照片以供习练者参照。

练小龙形的定势动作之前是由左右两个猫洗脸组成的。猫洗脸是一种很好的防御动作，拳谱中称谓顾法。顾法就应该上下相随以成束势。具体描述如下：轻步站后先以右手阴掌由右大腿外侧起，向上至左脸腮后即向下搂膝止。要注意以下几点：

1、起右手掌的同时左膝也要同时提起，提膝时一定要收腹；
2、手臂动作必须是由腰带动的；
3、右掌向左上时要内旋，意在格挡敌方对已的左上方进攻；
4、当由脸腮向下时却是外旋，意在格挡敌方对已的下方进攻；
5、眼睛始终要前视。做整个猫洗脸时两手须紧密交叉运行，使水难以拨进之意且必须做到两手不离腮，两肘不离肋。

当右猫洗脸运行即将完成时，即出左手重复以上的动作。当要完成左手动作的一霎那，即以瞬间爆发出小龙形的技击作用。

具体描述如下：当左手掌由内旋向下作外旋时突然改变方向而向左斜上，手腕意在刁敌方之右手腕，此时迈出右脚向前方踩向地面时的霎那间，出右手向前上方与左手阴阳掌相合成照片上的定势。要注意的几个要点是：
1、脚手齐到，一气呵成；
2、当右脚向前方地面踩下去的时候，因脚与地面的接触产生形变而地面会给予脚一个向上的弹力，但此能借用的弹力是会稍纵即逝的，所以在出手时一定要抓住这一短暂的时间来瞬间爆发似地完成整个动作；
3、当出手前，左肩与右肩连成的直线与前进直线大约成45度，当完成定势时大约扫过了90度。这90度的旋转就人体脊柱来说应该是螺旋向上，所以也就利用了地面给人体的一个弹力以增强技击的力量；
4、猫洗脸是束，定势则为展，这一个“展”字好生了得。有道是势势不离虎扑，即一定要带上去意。这去意最好能在1米以外。意在小臂外侧加肘攻击敌方中线。

还要特别注意的是，初练小龙形切不可操之过急，动作应先缓慢为好，等到脊柱练到了一定的承受能力时再逐步求其整个动作的力量和速度，否则容易造成运动性损伤。
要用文字来完整并精确地描述一个完整且严密的行拳动作的轨迹是比较困难的，还是建议大家是否能结合有关动作的录像来进行学习体悟，这样才能弥补文字描述之不足进而达到一定的学习目的。
只是浅见，仅供大家参考；不到之处，权当闲聊。

要在实践的荒野，没有早一步，也没有晚一步，于千万人中去邂逅自己的爱人，那是太难的缘分，世界上有太多的擦肩而过，更多的时候，我们只是在彼此不断的错过，错过鲜花烂漫的春，又错过了枫叶瑟索的秋，直到漫天白雪，年华不再，在一次次的辛酸感叹之后，才能终于了解——即使真挚，即使两个人都已是心有戚戚，我们的爱，依然需要时间来成全和考验。这世界有着太多的这样的限制与隐秘的禁忌，又有太多难以预测的变故和身不由己的离合，一个转身，也许就已经一辈子错过，要求奥道很多年以后，才会参透所有的争取与努力，也许还抵不果命运开的恶一个玩笑，上帝只在云端一眨眼，所有的结局，就都已经完全改变。”

中原地区有说蛇为小龙的习惯

图在哪?
应该是转来的,最好给个原文连接,谢谢

学习,学习了！

你们这个就是两个猫洗脸加个顶肘的小套路罢了，既没体现蛇形的特点，也没体现龙形的特点，不明白你们为什么叫他小龙形。我们这支的小龙形和这个不一样，比这个复杂的多，起手类似十字手，最后一式似类于硬开三皇锁的第一式，打摔结合，重在拧腰，说他是小龙形，就在拧腰上，对腰的要求极高，体现了龙腰的特点，空练时转圈，很难练。极少人能练出来