正的东西 是不需要长篇大论的 点到了 就可以直接练了

真正的东西 是不需要长篇大论的 点到了 就可以直接练了只所以 貌似没有练法 是自己的认知不够 比如站桩 比如盘架 只看 你能不能吧 真正的东西 加进去了


再比如 呼吸问题 很多人 只能呼吸道胸口的位置 完全呼吸不到肚脐之下 这样 别说站桩了 盘架都盘不好 甚至出问题 所以才要求慢练 是依靠盘架子 把呼吸盘到 肚脐以下 才算是有点功夫了


再者 一整套 架子 都是有特定的呼吸方式的 动作好学 呼吸难驭 你们的老师教你们架子的时候 教呼吸了么？

没有说，我记得跟我是这么说的，孙贼，我不行了以后你要好好照顾自己，胸要宽奶要大.....还有什么屁股......再后面就听不清楚了，N年后我终于找了，可是现在我又觉得我是听错了......人生遗憾的事太多了

呼吸盘到 肚脐以下，哇，厲害啊。就算是深呼吸，也只是近可能橫膈膜，氣迷又意淫出壓在肚臍下去了，拿出乾貨啊，有本事接受驗證。看你呼吸時氣體跟肺沒一路壓到你肚臍之下。