很多新手练气都出现过不同的毛病特发此贴 希望对大家有帮助

我们从根源说起吧，
练气的由来。
从很早的远古时期开始人们有了智慧开时，
有人就会有争斗，
有人天生强壮有人天生虚弱。
但是智力却于身体是无关的
弱者经常受强者的欺压也没有强者的待遇好
没有人会甘心这样，
于是弱的人就会拼命的找寻胜利的方法
首先就是武器的出现这不多说
等所有人都有武器了
其中的弱者又会苦思
这时候，格斗技巧这东西就出现了
弱者又一次反败为胜
同样的道理等强壮者掌握了，弱者还是输了
但是武术却走向了盛兴
即使一个体弱者只要肯努力练习也可胜体强者
这样持续了很长一段时间
其中不可能每一个体强者都是懒惰之辈，
同样的努力下体弱者还是输了
，这时就有天才之流发现了其根源还是在身体
只有改变自己的身体才能从根源上取得胜利！
从发现这个问题到解决这个问题又持续了很长一段时间，
或许是偶然或许是必然
内力这东西诞生了！！！
初始的内力也并没有经脉这一说法
简单的说只是发现体内有一股力可以增加自己的力量
人的智慧是无穷的
练气这一方法终究是出现了！谁也不知道具体是何年何月
它终于让世人认识到体壮不是全部！
弱也能胜！
那么练气要怎么练呢？
练气顾名思义就是练的一口气！
在我还小的时候，爬在父亲的肚子上，
看到父亲的肚子一鼓一鼓的，
我就很好奇，
我问父亲为什么你的肚子会一鼓一鼓的呢？是不是生病了？
父亲告诉我那是在呼吸，当然会一鼓一鼓呀！
可是不对！天真的我看了看自己的肚子并没有一鼓一鼓的！可是我也在呼吸呀！
我问了父亲！父亲或许是因为我的好问而特别的高兴，耐心的跟我解释说到
因为我是用肺为动力吸气！而父亲是用腹为动力吸气！
幼小的我当然不会懂那么多也听不明白那么多
只是单纯的知道，用腹呼吸一鼓一鼓的好好玩！
我至今为止庆幸自己的好奇好问，
因为从那时候我就改变了呼吸方式，让腹吸成为了呼吸的本能。
渐渐的随着岁数越大我越觉得自己与别人的不同。
明明身体看上去不是最壮的甚至柔弱，却力
气最大！
特别是生物课时老师说肺是呼吸的动力什么的我很疑惑，我一是腹吸怎么没死！
好奇之下我开始查看书籍，
一扇大门就此为我打开！！
首先是生物书籍的穴位！深深的吸引了我！
上至百会下至涌泉！
然后是连接那些穴位的经脉！
一个穴位用力一点可至人死亡！
一条经脉一阻甚至可至人瘫痪！
当然电视那个一点穴就不能动的纯属瞎掰！
至于那些穴位有那些效果说到明天也说不完就不说了！
初学者切记不可瞎吸气就往肚里送，
那只有两个结果，
一是成天放屁
二是岔气了，轻者疼痛难忍，重者就是所谓的走火入魔，不过初学者也没走火入魔的资格，你那点气屁的威力都没有还想爆体爆经脉瞎扯淡！

初学者一般都要从吐纳练起，
身体一定要放松放自然身心一定要愉悦，
以腹为动力轻轻而悠长的一吸一呼。
至于姿势没有什么讲究舒服就好。
甚至是睡觉躺床上也能练，而且一进入状态也就是入定。
会睡得很舒服，第二天起床全身轻松精力充沛！
就这样一直练下去渐渐的你就会发现自己的不同了！
直至有一天！
你感到丹田特别有劲！
然后漫长的时间过去！
有一天你就会发现！你就会明白！
什么是内力！内力为什么叫内力！叫气功的那都是白痴！！
一扇大门就像你打开了！
这要好几年除非你是天才！或者环境属于地灵！
说到这里就够初学者练的了不要贪心，
要记住小说是小说电视是电视，不要里面怎么写你怎么练！
内力是真实存在的！！这是肯定的！
有时候就是那么简单，不要好高骛远！
等你达到气感的时候就可以选择怎么去练这口气了！
也就是心法路线什么的！当然你连人体多少个穴位都不清楚！有什么经脉都不清楚你练个毛啊！
除了岔气放屁还会有什么效果？！
有了气感之后的世界很精彩很美妙。
有些人以气练体真正的刀枪不入！
有些人以脉引气四两拨千斤！
有些人气扩全身飞檐走壁！
这都是真实的！


如果有什么疑问可以问我，太远的东西我就不会回答了，懂得的人也别捣乱我也没惹你们。


只是希望大家好好爱惜自己的身体，切勿瞎搞！
切记！

想了解武术就当地找个老师学，别自己瞎想，想多了叫意银，长期会让自己鼻孔朝天，从而易导致被小混混揍，当然一般人也会想揍你

腹式呼吸而已，腹式呼吸容易得胸部疾病，胸式呼吸容易得腹部疾病。

不错的帖子，值得收藏！