烟霞内外肾保养奇诀

烟霞内外肾保养奇诀：
共为三法：
一、抖精法：为内肾修炼秘诀，
二、展翅法：为外肾修炼秘诀，两法每天修炼一刻钟即可，即达胎息状态，精力充盈，久接不泄，随心所欲也，
三、玄云长春丹：丹田常温，养肾展龟，益容颜，添精、补髓，调真养性，补百损，队百病，万神俱足，五脏充盈，回老返婴童也，现今社会能上的人吃壮阳药，春药伤身者无数甚至伤命者也大有人在。基于此种情况，特将过去秘不外传的壮肾奇功公布于世。本功与当今社会上淬的铁裆功截然不同，它有补气益血、强身健脑、壮阳补肾的功能，老年人练此功，可以恢复青年时期的性功能。对阳痿、早泄、性衰弱之人更是一大福音（久战不衰，也可以控制不射精）。对于无生育能力的人更是救星。此功能加强内分泌，提高免疫力。防止各种疾病发生。有学员七旬人余，富商，他练此功后不但能应对少妻的性生活，而身坚如石，外表看上去似如40岁人之健壮。他昔日曾四处求师，末得真传。这回逢人便说；我学到了终生长寿之真功夫，还有学员三十有余，事业操劳，头发早白，精力不济，未战先败，造成夫妻感情淡漠，学练此功后，生龙活虎，精力旺盛，头发也变黑了。练此功，在家庭中男子可永保龙精虎猛之劲，对外可防身御敌。功成之后，裆子和身上可任人拳打脚踢无妨，免被别人暗算。（练此功，不用意念，不需入静，边看边练功，本个月后即可见真实功效。

脚面与床成一平面是什么角度？？？？

谢谢楼主分享

谢谢分享，练习前非要吃药吗？

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今天不想骂人！

谢谢了！谢谢分享！

请教大师：脚面与床成一平面是什么角度

楼主的帖子实在是写得太好了。文笔流畅，修辞得体！